996 .ICU是近日网络热点，马云爸爸和其他一些网络大咖都对996.ICU发表了自己的看法。无论是一些大公司的加班加点工作，还是近日跟风的小公司，也要求员工来加班加点工作，引发了网络的热议。可我的一个患者说：996算好的了，我们是7106，早上7点晚上10点，每周要6天，忽然一下子想不出这个病人是做什么的，就问了一句你是做什么的，答案是：老师。想一想高三毕业班主任可不是早晚都和学生在一起吗。        

       我每天门诊工作时都有40-50个颈腰椎病的患者，大多数患者的年龄都在20到40岁之间。原本医学上颈椎病的高发年龄在50岁以上。可是近几年，特别是近期之内来医院就诊大量、年轻的颈椎病的患者，甚至25岁的患者就有颈、腰椎间盘突出的症状，颈、腰椎病的高发年龄在逐年下降，这让大量青年人早早就无法正常工作或丧失正常的生活能力。

      到底是996让年轻人早早付出了健康的代价还是这个时代的快节奏让我们失去了该有的慢生活，这是让每个人值得深思的问题。

    “手机不离手”的一天：早上醒来第一眼是看手机，起床去卫生间也是看手机，吃早餐在看手机，坐地铁在看手机，到公司996看电脑，回家路上还在看手机，吃过晚饭打游戏或是看手机，睡前最后一眼看手机。以前总以为电脑会伤害眼睛和颈、腰椎，但和手机相比，电脑无法在卫生间出现，电脑不会出现在餐桌，电脑无法出现在地铁。比尔盖茨只是让每个人的桌面上有一台电脑，乔布斯却让手机在生活中无时无刻不在我们生活中的每一段时间空闲当中，包括吃饭、睡觉、吃喝拉撒睡，所有的时间你都能看到手机的身影，也同时看到了一个个一动不动低垂的头。

       一天24小时，除了7时睡眠，9小时工作，996可能伤害了你，但不给自己头脑和眼睛片刻的休息，全天候24小时让自己颈、腰椎持续受伤害是个更大的问题。做为一个医生，最想和我每一个有颈腰椎问题的患者说，利用每一个空闲出来的时间，哪怕5分钟，运动一下，拉拉头颈部的筋，做几个下肢深蹲，给疲惫的身体一个放松，给紧张的头脑一个舒缓，这可能是你目前最首要先做到的事情，其它的可能还要更多的时间来解决。

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