又到了需要吹空调的炎热夏季，但很多人却吹出一身毛病。我见到过临床中很多的患者朋友就是因为吹了空调，还不知道如何调理整个夏天都很痛苦，颈椎痛到受不了。现代社会空调成为影响白领及长期伏案的人健康的第三大敌人。空调会对人产生什么影响呢？如何使用空调更健康、更省钱？下面我来为你一一阐述：
一、空调会对人产生什么影响呢？
很多办公室长期伏案人由于长期劳累，颈椎本来就存在问题，有炎症，加上办公室空调一吹，马上就会感觉到颈椎问题加重了。这时有两个解决方法：
1、可以穿高领衣服或者女士披上披肩，注意颈部保暖。
2、如果感觉到颈部不舒服，用热水袋热敷进行局部加热，很快可以缓解疼痛。
二、如何使用空调更健康、更省钱？
1、空调开到26℃室温最适宜
人体是有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大易致病。
室内外温差最好在8℃至10℃左右。南方夏日气温很高一般在35℃左右，26℃左右的室内温度是最合适的，不易致病。而且温度不是很低，空调也比较省电。
2、安装高度超过头部
通常空调的进风口在上半部，出风口在下半部。如果空调安装过高，经过热交换的冷空气还未到房间下部，即被空调吸收；如果空调装过低，打开空调以后即便感觉非常凉快，但是人体就会被吹得腰酸背痛。据研究表明空调安装到比头部略高的位置时，人体会处于最佳状态。所以空调最好安装在1.7米左右最为合适。
3、湿热天所开启除湿功能更科学
在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的的用电成本就相差太大了。开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。夏日高温天气把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房间感觉凉爽，还可以节省成本，对人体的伤害也能降到最低。
4、开窗通风空气新鲜
现实生活、工作中，许多人不了解，如果3小时不开窗通风换气，室内空气非常不新鲜；6小时不开窗通风换气，空气就严重污染，污染的程度可能会危及健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待的时间过久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风换气。
5、巧妙利用风向事半功倍
许多人打开空调时，并不善于利用风向。一般来说，冷空气往下流动，而热空气反之。据研究表明：制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。刚打开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音。
6、空调房间防止干燥
长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。这时可以在室内放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。
7、空调房间的正确睡眠姿势
夏天睡眠时，有时觉得一早起来嗓子难受。正常情况下，人们呼吸的空气都经过鼻腔，而晚上睡眠时张嘴呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。因此，晚上睡眠时，不妨改成侧身睡，避免张嘴呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。
8、先开空调后关窗
使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗。打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
9、外出时间不长开空调更好
很多人以为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。
10、进房间后别着急开空调
许多人进入房间后就急着打开空调。天气很热，在室外血管是扩张的，进房间后就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会致血压突然升高，甚至引发心脑血管疾病。心脏不好的人，进房间后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
原来吹空调还有这么多学问，以前空调都用错了！赶紧告诉身边的朋友们，这个夏天，一起科学吹空调。
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