现代人每天大部分时间坐在办公桌电脑前，久而久之大都遭受过肩、背、颈疼痛的折磨，其中一个主要元凶就是菱形肌劳损。菱形肌是背部深层肌肉，表层被斜方肌遮盖形状似菱形。菱形肌分成二块：大菱形肌（Rhomboid Major）和小菱形肌（Rhomboid Minor）。大、小菱形肌位于斜方肌深面，肩胛提肌的下方，小菱形肌在上，呈窄带状，大菱形肌薄而扁阔，呈菱形，大小菱形肌均止于肩胛骨的内侧缘。如下图所示：

       菱形肌是上背疼痛的主要原因，该部位病变很多时候都会影响到身上乃至头部的不适反应。发病时背部脊柱和肩胛内缘之间有明显的疼痛点，有时局部肿胀，背部沉重如负重物。如果你找到该部位，并且用力由上往下按压，感觉能感觉明显而深层发散出的疼痛，那么就可以基本确定为该部位损伤了。

菱形肌损伤原因

    急性损伤原因是：用力过猛或外伤所致，如肩扛抬重物，用力向前投掷、举重等。

    慢性损伤原因是：在长期的工作学习生活中保持单一姿势（长期低头坐姿工作）或不良的生活习惯，如在电脑前办公长期处于单一的坐姿，这种不良姿势会导致的肩背部慢性疼痛。

菱形肌损伤的治疗

1.    局部热敷；

2.    外贴镇痛膏药；

3.    局部封闭+小针刀治疗；

4.    找脊柱专科医生治疗（最重要一条）。

罗湖区中医院（上海中医药大学深圳医院）脊柱骨科团队介绍

      脊柱骨科目前共有床位53张，医护人员20名，其中有主任医师2名，副主任医师1名，主治医师3名，博士1名，硕士8名。陈晓东主任从事骨科20余年，师从著名骨肿瘤专家林建华教授，曾在上海长征医院、德国圣安娜医院进修学习脊柱外科，在他的带领下，脊柱外科以脊柱疾病的微创治疗作为研究方向，配置了Wolf、Storz、Spinendos等世界最先进的脊柱内镜系统，每年完成微创手术数百例。

     脊柱骨科最大的特色是脊柱疾患的微创治疗，其中脊柱内镜微创技术涵盖的范围、难度及手术量在深圳市名列前茅、在广东省也有一定影响。我科目前已经运用脊柱内镜治疗：颈椎病、椎间盘源性腰痛、腰椎间盘突出症及复发性腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱转移瘤的神经压迫、腰椎结核、胸椎黄韧带骨化症。颈椎病、腰椎间盘突出症在我科基本都是常规的7毫米小洞解决大问题。我科同时还开展的微创技术包括：颈椎前后路手术，胸腰椎爆裂性骨折微创治疗，经皮椎弓根螺钉组合脊柱内镜治疗腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱结核、化脓性脊柱炎等。椎体成形术治疗老年性骨质疏松性椎体骨折；各种脊柱畸形的矫形手术；脊柱肿瘤（椎体原发肿瘤和转移瘤），四肢骨肿瘤也开展的比较多。用最小的创伤、最先进的技术，切实的为广大脊柱疾患病服务。

医院地址：深圳市罗湖区仙桐路16号

地铁信息：深圳地铁2号线莲塘站A出口，上坡左转约600米处

公交信息：M468  M207公交车至“罗湖区中医院”站下

导航信息：上海中医药大学深圳医院