脊柱骨科门诊常有病人咨询：“大夫，我腰痛拍片有骨质增生，吃什么药能消下去呢？”“我关节上有骨质增生，我该怎么办呢?还能锻炼吗？”今天就让我们来认识一下骨质增生这个常见的骨科名词。　　

1、骨质增生不是病，它同皱纹一样正常

  骨质增生俗称骨刺，在医学中其真正的术语是“骨疣”，这是脊柱关节因种种原因造成局部组织的磨损、破坏后，促成骨头本身的修补、硬化与增生。骨质增生像脸会长皱纹、人体会衰老一样，是一种自然的退化现象，不能和疾病划等号。当然严重的骨质增生压迫到神经血管就形成的疾病不在我们的讨论范围之内。

2、骨质增生的原理探究

  人体内有一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿机制。骨刺就是这个机制中的成员，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。可以说，骨刺是骨骼的修理工。骨与关节是复杂的机械系统，好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。人到一定年龄后，脊柱关节老化，表现为脊柱关节周围肌肉韧带松弛以及骨质退变，这样会导致脊柱关节稳定性下降。为了重新获得脊柱关节的稳定，周围骨膜下出现出血、骨化、增生，这就是骨质增生的原理，从这个意义上讲，骨质增生对身体是有一定好处的。”

3、增生的骨质能否“消掉”？ 

答案当然是不可以的。虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。骨质增生生成，当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。这时候疼痛等症状反而消除了!

4、有骨质增生，怎么保养？

  虽然骨质增生不是一种疾病，但是我们仍应该给予一定的重视，需要科学养护：

  Ⅰ、疼痛时要休息：这是自我保护的一种方式。即引起疼痛的动作少做一些。比如少做一些伤腰椎颈椎的动作，腰部少前屈，颈椎少低头，这些生活细节有助于保护脊柱。

  Ⅱ、做适当的运动：非急性期可以适度散步、游泳等活动，特别是要增加脊柱周围肌肉的锻炼，以增加脊柱稳定性。

  Ⅲ、及时减重：体重过大会加重脊柱负担，导致骨质增生加速，对关节压力也会增大，所以健康的体重很重要。

  Ⅳ、避免受凉：脊柱关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激脊柱关节周围组织，引起疼痛。

  Ⅴ、还要疑问？咨询你的骨科专科医生吧。

罗湖区中医院（上海中医药大学深圳医院）脊柱骨科团队介绍

脊柱骨科目前共有床位53张，医护人员20名，其中有主任医师1名，副主任医师3名，主治医师2名，博士2名，硕士8名。陈晓东主任从事骨科20余年，师从著名骨肿瘤专家林建华教授，曾在上海长征医院、德国圣安娜医院进修学习脊柱外科，在他的带领下，脊柱外科以脊柱疾病的微创治疗作为研究方向，配置了Wolf、Storz、Spinendos等世界最先进的脊柱内镜系统，每年完成微创手术数百例。

脊柱骨科最大的特色是脊柱疾患的微创治疗，其中脊柱内镜微创技术涵盖的范围、难度及手术量在深圳市名列前茅、在广东省也有一定影响。我科目前已经运用脊柱内镜治疗：颈椎病、椎间盘源性腰痛、腰椎间盘突出症及复发性腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱转移瘤的神经压迫、腰椎结核、胸椎黄韧带骨化症。颈椎病、腰椎间盘突出症在我科基本都是常规的7毫米小洞解决大问题。我科同时还开展的微创技术包括：颈椎前后路手术，胸腰椎爆裂性骨折微创治疗，经皮椎弓根螺钉组合脊柱内镜治疗腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱结核、化脓性脊柱炎等。椎体成形术治疗老年性骨质疏松性椎体骨折；各种脊柱畸形的矫形手术；脊柱肿瘤（椎体原发肿瘤和转移瘤），四肢骨肿瘤也开展的比较多。用最小的创伤、最先进的技术，切实的为广大脊柱疾患病服务。

医院地址：深圳市罗湖区仙桐路16号

公交信息：M468  M207公交车至“罗湖区中医院”站下

导航信息：上海中医药大学深圳医院

罗湖区中医院（上海中医药大学深圳医院）骨伤中心

我院骨伤中心下设脊柱骨科、老年骨科，小儿骨科，关节运动医学科，创伤骨科，正骨科，疼痛科7个亚专业。骨伤中心团队始终坚持突出中医传统正骨和现代微创骨科技术相结合的治疗原则，为平乐骨伤国家传承工作站之一，该团队能熟练开展骨科领域各种微创诊疗技术，主要有：骨折微创髓内钉和经皮钢板技术、微创关节镜技术、髋、膝关节置换技术、脊柱内镜技术、儿童骨折经皮穿针技术等。该中心骨伤科门诊依然保持“平乐郭氏正骨”传统手法复位、小夹板、石膏外固定技术等，疼痛科则突出正骨理筋手法及疼痛核心微创技术，为患者解除病痛。