急性腰扭伤俗称“闪腰”“岔气”，是指腰骶、骶髂及腰背两侧的肌肉、筋膜、韧带、关节囊及滑膜等软组织急性损伤，从而引起腰部疼痛和活动功能障碍的一种病症。急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰、过伸腰及提举重物等活动时造成腰部肌肉、韧带、关节的过度牵拉、扭转而引起的损伤。伤后立即出现腰背剧痛，腰肌紧张和痉挛，腰椎各方向活动有明显限制，有时局部压痛明显，若在早期获得积极而合理的治疗，一般多能治愈，但若处理不当，可演变为长期慢性腰痛。

预防

中医治疗更重视治未病，既病防变，未病先防。为了避免急性腰扭伤所带来的痛苦，生活工作中要积极预防，预防方法主要以下几点：①改善劳动条件，以机械代替繁重的体力劳动，劳动时注意力要集中，减少意外发生。
②搬运重物时注意姿势要正确，避免弯腰时用力，如扛抬重物时要尽量让胸腰部挺直，髋膝部屈曲。
③加强保护措施。在做重体力劳动时，可以使用护腰带。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
④常锻炼腰背肌肉，如平卧挺腰或倒走，增强机体对外伤的承受力。
⑤做好充分准备活动。
⑥合理地安排锻炼时间和强度。

康复

急性腰扭伤后卧床休息是最基本的治疗。可选用口服或外用消炎止痛、活血化瘀的药物。骨盆牵引可进一步解除肌肉痉挛和制动。手法治疗急性期腰扭伤应用轻柔手法，避免过重的手法。数日后，可加用推、扳、、拨、伸等重手法，有活血散瘀、理筋疏络、消除止痛的作用。急性疼痛减轻后应逐步锻炼腰部肌力。手法治疗后１～２天，要求患者仰卧抱膝早晚各５～８次，每次维持２～３分钟。３天以后腰部肌肉的痉挛大多完全解除，患者可以在床上坐位弯腰前屈，以双手尽量触及脚尖为度，反复５～1０次。或站立位做腰部的前屈、后伸、侧屈、旋转运动，动作宜缓慢，逐渐加大幅度。１周后要求患者开始腰背肌肉的力量锻炼，防止经常性复发。

转归和预后

治疗及时、运用恰当的疗法，疗效极佳。若治疗不当或失治，可致损伤加重而转变成慢性腰痛，影响劳动和生活质量。