1.饮食习惯

1

比起吃鱼，更爱吃肉。主菜以肉类居多。

2

爱吃甜食，零食必不可少。

3

常吃油炸食品、炒菜、快餐、膨化食品等。

2.生活习惯

1

不喜欢走路。

2

坐的时间比较长。

3

吸烟。

4

容易焦虑，压力大。

5

只用牙刷刷牙，没用牙线或齿间刷。

6

经常便秘或腹泻。

3.健康体检指标

1

比20岁时胖了10Kg以上。

2

血糖值偏高。

3

胆固醇值偏高。

4

CRP(高敏C-反应蛋白）值偏高。

4.整体状况评估

1

不论睡得再久，还是觉得疲累。

2

患有牙周病。

3

经常腹痛。

4

皮肤有异常现象。

5

容易情绪低落。

5.判定结果

1

0个选项：目前可以安心。

2

1~9个选项：持续下去，有可能会出现慢性炎症。

3

10个以上选项：情况危险!很可能已经出现炎症。