那么，当一名患有泌尿系结石的患者，尤其结石成分为含钙结石时，到底能不能“补钙”呢？
答案是：科学“补钙”，是完全可以的！
理由如下：
最后，长期低钙饮食会导致骨质疏松，可能促进结石复发。
1.钙的摄入：
常规泌尿系结石患者无须限制钙摄入，可参考《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》中健康成人每日钙的推荐摄入量：800毫克；对于继发性高钙尿症（原发性甲状旁腺功能亢进导致）引起的钙质泌尿系结石需低钙饮食，每日钙的摄入量应限制在400-600毫克。
2.忌食或少食富含草酸盐的食物：
草酸钙结石患者应摄入含草酸低的食物，忌食或少食菠菜、苋菜、坚果等含草酸丰富的食物；烹饪时，可以先焯水后炒，以去除蔬菜中的部分草酸，洗大米时加以浸泡以使植酸酶活跃，制作面食时面粉经过发酵可以减少植酸含量。
3.避免摄入过多动物蛋白质：
4.限制钠盐的摄入：
5.足量饮水：
6.增加新鲜蔬果摄入：
7.忌过量服用维生素C：
参考文献：
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