不是一味的加餐，应该是在调理脾胃的基础上，把我们的中医跟营养联合来改善我们的体重，可以用四君子汤来健脾胃。

在三餐正餐之间，可以加2-3餐的口服营养补充，也就是我们的医用食品，或者也叫特殊医学用途配方食品。这类食品含有的营养成分，是涵括了我们的主食、蔬菜、水果，还有优质蛋白，包括了微量元素、维生素、矿物质。

消瘦加餐，不是我们简单的加个水果，加个牛奶，加个鸡蛋那么简单，双管齐下，增长体重的效能会更好。