
你好,你可以仔细说说吗?
科学合理补钙,可以遵循补钙三部曲进行。
合理补钙三部曲
钙剂的选择
选择钙剂要考虑的因素包括:元素钙的含量、吸收率和不良反应。含元素钙含量是选择补钙制剂时的重要因素。
充足的维生素D
维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险。
钙和维生素D 联合使用,跌倒风险明显降低,且存在剂量-效应关系。骨化三醇,是治疗慢性肾脏病患者继发性甲状旁腺功能亢进的重要药物。它常可引起高钙血症和/或高钙尿症,故骨化三醇不用作骨质疏松患者的维生素D补充剂。
维生素K2
嗯!希望你这次能够补钙成功!
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编辑:赖春燕
审核:宣传小组
校对:深圳市中医院营养科