医生，体检报告说我有高脂血症，我应该怎么注意饮食呢？
成人高脂血症的食养原则和建议，这篇文章就很适合你啦！（点击即可跳转阅读原文）
一
食物选择
二
高脂血症不同证型辨证施膳
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高脂血症不同证型
指南将高脂血症分为常见的6种中医证型，分别是痰浊内阻型、痰瘀互结型、气滞血瘀型、气虚血瘀型、肝肾阴虚型、脾虚湿盛型。
痰浊内阻型：痰浊内阻型高脂血症人群常表现身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸闷气短，大便黏或不成形，舌体胖大，舌苔粘腻。
痰瘀互结型：痰瘀互结型高脂血症人群常表现身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸刺痛或闷痛，口唇暗紫，大便黏腻，舌体胖大，舌苔粘腻，或舌质紫暗，或舌体有瘀点瘀斑。
气滞血瘀型：气滞血瘀型高脂血症人群常表现胸部或胁部胀满，或针刺样疼痛，情绪低落或急躁易怒，喜欢长叹气，口唇紫暗，舌暗红，有瘀点或瘀斑。
气虚血瘀型：气虚血瘀型高脂血症人群常表现气短乏力，精神疲倦，少言懒言，胸部或胁部针刺样疼痛，活动后诱发或加重，出汗多，舌淡暗或淡紫或有瘀斑、瘀点。
肝肾阴虚型：肝肾阴虚型高脂血症人群常表现头晕耳鸣，腰酸腿软，手心、脚心发热，心烦失眠，健忘多梦，舌红，苔少。
脾虚湿盛型：脾虚湿盛型高脂血症人群常身体困倦，大便不成形或腹泻，饮食无味，食后腹胀，舌淡，舌体胖大有齿痕，舌苔色白粘腻。
02
不同证型食药物质及新食品原料推荐
03
不同证型食养方举例
01
痰浊内阻型
其它证型食养方举例敬请期待后续发布的视频。
资料来源：国家卫生健康委办公厅：成人高脂血症食养指南（2023年版）
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编辑：赖春燕
审核：宣传小组
校对：深圳市中医院营养科
