1.成年人如饮酒，一天饮用的酒精量不超过（ ）克

A. 25 

B. 20 

C. 15

2.成年人每天摄入食盐不超过（ ）克

A. 7  

B. 6  

C. 5 

3.每年5月第（ ）周是全民营养周

A. 3  

B. 2  

C. 1 

4.2022年5·20中国学生营养日的传播主题为（ ）

A. 知营养 会运动 防肥胖 促健康

B. 珍惜盘中餐粒粒助健康

C. 三减三健

5.2022年是第（ ）届全民营养周

A. 8  

B. 7  

C. 6 

6.2022年全民营养周的传播主题为（ ）

A. 会烹会选 会看标签   

B. 吃动平衡，健康体重

C. 合理膳食，免疫基 

7. 以下哪一个不是《中国居民膳食指南（2022）》的基本准则之一

A. 会烹会选，会看标签 

B. 多吃青菜，少吃米饭  

C. 公筷分餐，杜绝浪费

8. 以下哪一个不是我国食品标签中要求必须标示的     
A. 脂肪  

B. 钠 

C. 糖

9.每天吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天（ ）毫升以上液态奶

A. 250      

B. 300    

C. 500

10.目前的反式脂肪酸的标注要求中，只要含量（ ），是可以标注反式脂肪酸含量为0的     

A. 小于1%  

B. 小于0.5% 

C. 小于0.3%

11.每日钠摄入不应超过（ ）（400毫克钠相当于1克盐）

A. 2000毫克      

B. 2800毫克          

C. 4000毫克  

12.根据《中国居民膳食指南（2022）》，我们应如何摄入蔬果奶制品

A. 保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2

B. 保证每天摄入200-350克的新鲜水果，可以用果汁代替鲜果  

C. 保证每天摄入奶制品不超过300毫升

13.以下哪种食物搭配不符合《中国居民膳食指南（2022）》  

A. 每天食物摄入以肉类为主 

B. 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上 

C. 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物

14.以下哪个不符合《中国居民膳食指南（2022）》中建议的吃动平衡

A. 每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上

B. 每天都进行高强度有氧运动，加强抗阻运动

C. 食不过量，保持能量平衡

15.在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水（ ）毫升

A. 1700  

B. 1600  

C. 2000 

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