【视频】2020全民营养周讲座|合理膳食 免疫基石

曾瑶池医生 发布于2020-05-19 07:18 阅读量6945

本文由曾瑶池原创


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1.天然食物富含各种营养素,除了维生素、矿物质、膳食纤维外,还含有营养价值非常高的类胡萝卜素、黄酮类、有机硫化物、植物固醇等多种植物活性物质,这些活性物质与人类免疫调节功能息息相关,合理营养首选天然食物。


2.免疫功能下降与营养状况有关,预防性膳食改善为主,辅以补足每日最低需要的微营养素可以改善免疫反应和减少疾病。

3.如有营养不良或缺乏,则给予营养支持可以减少其他合并症,促进康复。

4.补充营养素以推荐膳食营养素供给量(RDA)或略高于生理需要的剂量为宜,过多反而损害免疫功能。

5.免疫功能测定可作为评价营养状况或延缓衰老过程的功能性指标,对预测病程或健康状况有一定意义。



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编辑:曾瑶池
审核:宣传小组
校对:深圳市中医院营养科




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