2020年我们过了一个特别又无奈的新年
疫情带来的影响太多
凡事都有两面性
疫情让更多的人开始关注疾病预防
关注疾病谱上游污染源头的控制
治病是“亡羊补牢”
通过营养、运动等来防病则是“未雨绸缪”
深圳市中医院营养科团队致力于：亚健康人群的营养及生活方式干预；慢病患者营养调理，调动自我修复；重症患者的营养治疗，延迟疾病进展。
年前一位白领妈妈李女士，身体出现一些状况，她自述道：
最近几年食物量没有变，但体重逐渐上涨，腰腹部上的赘肉也越来越多，浑身感觉不舒服。每年体检结果就是鼻炎的问题，其他没有什么问题，彩超、血检基本正常。但经常出现乏力疲惫，容易感冒，网上查有的说是湿气太重，要化湿气，我就经常喝薏米红豆粥，绿豆百合粥；也有说是气虚、血虚，多喝点红枣枸杞茶，经过几个月自己瞎折腾，状况没有任何改善，结果还胖了两三斤。
决定求助于专业人士，不再瞎折腾了，但并不知道看哪个科。无意间看到深圳市中医院营养科减重的文章，决定先把体重减下去再说。
在深圳市中医院营养科经过两个多月的干预，让我最惊喜的不仅是体重减到了我二十多岁的重量54kg，关键是乏力疲惫和过敏性鼻炎的症状也消失了。免疫力也明显提高了，之前周围只要有人感冒，我必会被传染上，但这几个月一次都没有感冒过。
周围同事都说我肤色也亮了很多，每天精力又恢复到年轻时期的状态，非常非常的开心。
患者女性，40岁，身高160厘米，体重64.7公斤，来门诊咨询时存在以下几个问题：
腰腹部脂肪多，想减脂，减腰腹围
有过敏性鼻炎，严重影响生活质量
平日精力差、乏力、易犯困
营养科曾瑶池医生结合患者的情况做了几项相关检查：
经过检查评估李女士存在以下几个问题：
1.超重
2.体脂率过高
3.缺乏维生素D
结合李女士的诉求，予以减脂，补充维生素D，调理鼻炎营养干预指导。
中医院营养门诊属于综合性门诊，在干预期间兼顾患者整体情况调理，每一个症状并非独立存在，而是互相影响，互相促进。
经过接近两个月的干预，除了体重、体型的变化之外，李女士的鼻炎情况改善很多：没有鼻塞、流鼻涕了，用患者本人的话说是“精力充沛，没有了之前的疲惫感。头脑也清晰很多，工作效率都提高了。困扰多年的鼻音也消失了。”
主观感受描述完，来看看数据吧。
此患者虽然没有特别的健康问题，但代表了目前白领中普遍存在的问题：身材不算特别胖，BMI在25左右，体重属于超重范围，容易疲惫乏力，免疫力欠佳。
三四十岁是中年人事业的黄金时期，精力不足不光给事业拉后腿，也会影响情绪，家庭和睦，孩子培养等等。一些超重、肥胖患者经过营养科系统干预后一致反馈精力会改善很多，这主要来源于我们均衡饮食和生活作息的调整。
若您有这类困扰可到市中医院营养科咨询
1 不用任何药物，安全可靠。全程只是调整饮食结构，不用任何药物。
2 起效迅速，减重明显，不易反弹。启动第二天体重开始下降，平均减重速度女性每月8斤，男性10斤，不是低热量减重，不易反弹。
3 操作便利，具有舒适性。产品携带方便，可随时随地食用，干预过程不节食，无饥饿感，没有其他减重方法的疼痛与不适，不需额外花时间。只需适度配合运动就可以轻松减重。
4 专业营养师全程指导。根据患者的情况通过微信开展互动服务，定制个性化方案。
5 先进的辅助工具。手机下载体重管家APP，与专业营养师咨询互动，辅以海量问题库、食物选择库、卡路里计算器、运动指导及营养检测等实用减肥工具，让体重维持更轻松。
适用人群：单纯性肥胖者、2型糖尿病患者、肥胖引起的高血压、高血糖、高胰岛素血症、高脂血症患者、呼吸睡眠暂停综合征、多囊卵巢综合征、高尿酸、脂肪肝患者等。有需要的患者请到营养科门诊就诊。
营养科门诊
周一至周日都有出诊
（详见深圳市中医院或160预约挂号平台）
地址：深圳市福田区福华路1号
营养科办公室电话：0755-23987176，内线2340
营养门诊电话：0755-88607543，内线2429
