外出就餐时一定要把你目前饮食的情况，告诉一起进餐的朋友或家人，这样他们就能够更好地配合。
就餐时，荤菜的量可比平时多1/3，但不要超过1倍。粉丝煲、水晶虾饺、土豆可以替代主食，蔬菜和水果都是可以和亲友一起尽情享受的。
另外，我们不妨问问餐厅，是否有下面这些低蛋白食物可以替代部分主食，搭配不同的食谱：水晶汤圆 、番茄鸡蛋乌冬面、炒年糕、马蹄糕、水晶饼、黄金糕、番薯饼/南瓜饼、低蛋白大米寿司。
