小孩漏尿，家长都会当回事，及时就诊，找医生看病，而成人跳广场舞、跳绳或咳嗽后漏尿，却难以启齿 ，很尴尬或认为人老了， 漏尿是自然现象，忽略了自己，最终错过早期的训练和治疗 ，只有通过手术解决或者终生带尿布湿………
给大家科普一下，压力性尿失禁
一、什么是压力性尿失禁？
压力性尿失禁指咳嗽、打喷嚏或运动等腹部压力增高时，出现不自主的尿液流出。例如，跳广场舞、 跑步、跳绳或咳嗽后漏尿 ，特别是新冠病毒感染后，激烈咳嗽漏尿现象更明显。
二、哪一些人群容易出现漏尿现象？
1.生育过孩子的人
骨盆底有一个肌肉群，称为盆底肌，正常时它就像一张大网，网住膀胱、尿道、阴道等盆腔部位，但女性当生产时，盆底肌会极度伸展，当超过伸展限度时会出现断裂、坏死、萎缩等情况，影响尿道括约肌的功能。很多女性生产后盆底肌没有得到及时的康复训练，受损的肌肉不能恢复到从前 ， 做增加腹压的动作就会导致漏尿。
2.老年人
随着人口老龄化，越来越多的老人出现漏尿，而这一些人群，从未意识到这是疾病的信号。随着年龄增长，盆底肌逐渐松弛，膀胱及尿道括约肌功能下降，因此，容易出现压力性尿失禁。
3.肥胖人群及便秘人群
肥胖及长期便秘会增加盆底肌的压力，盆底长期负重 如同滴水穿石，久而久之，影响尿道括约肌的正常功能。
4.切除子宫后的人群
子宫切除手术后的患者，盆底的支持结构发生的改变，更易发生压力性尿失禁。
三、压力性尿失禁，一定要手术治疗呢？
一般轻度的压力性尿失禁通过盆底肌的训练就可以治好。但是一定要掌握正确的训练方法， 否则适得其反 ，越练越重。建议先到医院找专业的医生进行评估及指导训练 ，然后家庭训练，这样才能取得良好的效果。
记住，正确的训练很重要！只要方法正确，无论是躺着、坐着或站立的训练 ，都有效！
作者简介：
王远菊，主任医师，妇科主任，毕业于中南大学湘雅医学院，妇产科专业硕士，国家二级心理咨询师。从事妇产科临床工作27年，主攻盆底疾病、宫颈病变，多囊卵巢综合征，擅长阴道镜、经阴道的微创手术及盆底重建术；擅长慢性盆腔疼痛及压力性尿失禁的治疗及生殖整复手术。
坐诊时间：每周四及周六全天
