为什么有的人月经总是提前?有的人却会推迟好几天？是天生的吗?还是有什么问题?月经提前或推迟几天会不会影响怀孕?需要调理吗？

今天就来给大家好好聊一聊关于“大姨妈提前/推迟”的相关问题。

一、先来认识一下，正常的月经周期是怎么样的？

一般概念中，女性每21~35天、平均28天来一次月经就是正常的。

但对照下生活，我们就会发现，并不是每个女性的周期都是如此，或者说有相当部分的女性并不符合这个概念。那难道说这些女性的月经周期就不正常了吗?当然并不是了！

判断一个女性月经周期是否正常，要看是否规律，即每两次月经间隔的时间是否是规律的。比如：

①每35天、甚至是45天来一次月经，这都是规律的;

②每次月经都会提前或者推迟3-5天，这也都可以认为是规律的。

一般来说，正常的月经，有以下几个标准：

①月经周期：21-35天都是正常的，平均28天;

②月经持续时间：3-7天都是正常的，平均4-6天;

③一次月经经量：30-80毫升都是正常的，一般一条日用姨妈巾的储血量约10毫升。

每个人的月经状况都不一样，但只要在上面的正常指标范围内，而且每两次月经间隔的时间是规律的，你的月经周期就没有问题，那就没必要太担心。

二、为什么有人的周期短有人的周期长？

这就要说到排卵了。

我们知道，卵巢会定期挑选十几个卵泡同时开始发育，其中只有1~2个卵子会成熟并被排出。与此同时，子宫内膜增厚为受精卵的着床准备“肥沃的土壤”。可若是卵子没等到精子，卵子自身消亡了，子宫内膜也会脱落被排出体外，也就是来月经了。

所以，月经周期的长短，就看你的卵泡成熟的快不快。

通常来说，月经周期短的一生中会比月经周期长的排出更多的卵子，也意味着拥有更多的受孕机会。不过，月经周期短的并不需要担心“卵子排得快，就老得快”。

因为女性一生能排出的卵子数，仅仅占了原始卵子储备量的0.1%，不用担心会用完，更不用担心会提前衰老。

三、为什么月经周期会推迟或提前?

1、偶尔一次的推迟或提前：

有可能是你在前段时间：精神紧张、压力过大、情绪不佳 (抑郁、烦躁等)、过度节食/运动(导致营养不良)、服用避孕药等等。当然偶尔推迟还有一个可能，就是有宝宝了。

以上因素都会导致月经出现偶尔的不规律，只要及时调整，不用看医生，月经很快会恢复正常。

2、连续三个月以上月经推迟或提前

就要小心是以下疾病的影响了。女性内分泌失调，如多囊卵巢综合征、病理性闭经等;生殖器官病变或炎症，如子宫内膜炎、宫颈黏连、卵巢肿瘤、慢性输卵管卵巢炎等。都会造成出现月经推迟或提前的情况。

通常来说，月经提前或推迟可能会有下面这些原因：

1、内分泌调节不稳定

处在青春期的女孩，性轴发育还没完全成熟，出现月经推迟或者提前是正常的，没必要太过担心。在从女孩变成女人的过程中，月经周期通常就会渐渐变得规律。

而绝经过渡期的妇女，由于卵巢功能衰退也可出现月经紊乱。

2、某些药物副作用

如避孕药、抗精神病药物、利血平、雷公藤等，会影响月经周期。一般停药后就可恢复。

3、疾病

阴道炎、宫颈炎等妇科炎症会引起宫颈粘连，使子宫内膜受到破坏。这种情况下，月经就有可能晚来，甚至不来了。

还有，多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病，同样会影响激素分泌，导致月经晚来或早来。

4、情绪变化

情绪上的变化会反射到神经系统，抑制调节神经内分泌的性轴——下丘脑-垂体-卵巢轴。

比如最近生活工作压力太大了、烦闷抑郁了、紧张过度了、遭受重大精神刺激等等，都可能导致月经不调。所以，平时女性保持心情愉快很重要!

热衷于节食减肥的女同胞们要注意了，过度减肥，月经很可能从此跟你形同陌路。

5、营养不良

如果是轻度营养不良，还能通过正常均衡的饮食，将月经恢复正常。但假如长期不管不顾，则可导致闭经，还会增加子宫内膜病变或子宫内膜癌的风险。

传统上认为，28天一个周期的月经模式是最好的。但其实，我们所说的规律，不是说月经一定要在每个月相同的日期到来，偶尔提前或推迟几天也是正常的。一般24~35天一个周期都被认为是正常的。

如果月经提前/推迟超过两周，或者经常性超过一周，就要找找原因了。

四、月经经期期间需要注意些什么？

1、要注意清洁卫生

月经期间，是女性抵抗能力最弱的时候，细菌容易入侵，所以这段时间更应该注意清洁卫生。

用专门的盆清洁外阴，最好是用温开水洗，因为热水器烧的水温度不高不能杀死水中的细菌。换卫生巾前和换卫生巾后一定要洗手。

2、要勤换卫生巾

卫生巾不透气，里面还有排泄物，很容易滋生细菌，让阴道遭受感染，引起阴道炎等症状。所以卫生巾要勤换，一般2-3个小时换一次，不管经量多与少，都要及时换。

3、要保持心情舒畅

月经期间，女性容易烦躁不安，这是因为受体内激素分泌的影响，如果这个时候我们不控制自己的情绪，那么又会反过来影响激素的分泌，更加恶化我们的心情，延长经期，形成恶性循环，更严重的可能导致月经紊乱。所以月经期间一定要保持良好的心态，保持心情舒畅。

4、要饮食清淡

月经期间，消化功能减弱，这个时候我们应该吃些易消化清淡一点的食物，但也要保证每天营养合理。避免食用刺激食物从而影响月经量。

5、要注意保暖

月经期间，身体防御功能减弱，这个时候更应该注意防寒保暖，防止感冒，特别是注意子宫保暖，如果子宫受凉，会引起经痛。如果经痛，可以用热水袋放在小腹上，以缓解疼痛。

五、总结

月经提前或推迟几天这样的情况，一定不要在网上随便找一些偏方食疗，自己照着就使用。最后没调回来，反而把自己的身体给调坏了。

面对月经问题，一定要在专业医师的指导下去进行调理，避免损伤到身体健康。

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