脾胃是人体气血运行的中枢，是气机升降出入的关键，脾胃不好的人气血生成不够，容易气血不足，脾胃虚弱也容易气滞，化生痰湿，胃肠蕴结湿热。

所以养好脾胃，对养生有非常重要的意义，脾胃虚弱的人一定要尽早治疗，注意调养，能有个健康的脾胃，才能有健康的身体。

但是脾胃虚弱，也分很多类型，其中比较典型的包括脾气亏虚、脾阳亏虚、胃阴不足；他们各自的养生治疗方法都不相同。

脾气亏虚，主要表现为气短懒言、肢体困倦、消化不良、饮食减少、饭后胀满、大便稀溏、面色苍白萎黄等，治疗以补中益气丸、参苓白术散、健脾丸、陈夏六君汤等为主。

脾阳亏虚，阳虚生内寒，常会伴有胃脘部冷痛、怕生冷油腻、容易腹痛腹泻、容易大便稀溏、四肢浮肿等症状，治疗以附子理中丸为主。

胃阴不足，表现为阴虚生内热，常会伴有口干舌燥、胃部灼热隐痛、容易饥饿嘈杂、容易大便秘结、口舌生疮等，治疗以益胃汤、一贯煎等为主。

不同类型的脾胃亏虚，治疗方法大有不同，但是不管属于哪一种类型，基本的养生方法却有共同的规律；比如日常应做到饮食有规律，三餐定时定量，切忌暴饮暴食，以容易消化的食品为主，七八分饱即可；尽量避免肥腻难消化的，以及容易刺激胃肠的食品，这一类的食品包括生冷冰冻、辣的、油炸的、淀粉含量高的食品，都要尽量避免，太过甜的食品都比较碍脾胃，必须有所节制。 

养好脾胃是贯穿在日常之间的事情，不是一朝一夕，哪怕经过治疗症状基本消失，日常饮食也要注意，否则极其容易反复；除此之外，良好的心情也有非常重要的意义，中医讲思伤脾，如果长期思虑过度，长期抑郁不欢，也很容易影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱。

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