正常的出汗，能够调节体温，能够排出体内废物，对人体健康很有好处。

但如果气温不高，又没有活动的情况下，还是大量的出汗，往往提示健康出了问题；以下这些疾病，可能会导致大量的出汗，要引起重视、排除。

有些甲亢病人容易出现心慌心悸、怕热、脾气暴躁、多汗的现象，如果出汗多，要排除甲亢可能，必要的时候，要到医院抽血检查明确。

如果很长时间没有进食，或者服用降糖药物过量，容易出现低血糖的现象，会出现脖子额头等部位大量冒汗，如果怀疑低血糖可能，要及时补充糖分。

有些心脏病发作的时候，比如心绞痛、心肌梗塞，会出现前胸部突然间绞痛、闷痛，当有大量出汗的现象，如果怀疑心脏病发作，要及时就医。

  更年期综合症，会出现突然间怕冷怕热，烦躁不安，睡眠障碍，多汗等现象，必要的时候，可以用中药调理，注意调节情绪。

如果怀疑以上疾病，要及时就医，让身体恢复健康，自然出汗就会减少。

出汗多的人，注意保持心情愉快，减少紧张焦虑情绪，多吃清淡饮食，不要剧烈运动，注意调节房间温度，保持舒适。

可以根据体质选择一些食疗方法，能够起到止汗的作用。比如气虚的人群，可以多食用黄芪、白术、人参等，可以用浮小麦泡水喝，有收敛止汗的作用；阴虚的人，可以多食用百合、麦冬、生地、熟地，可以用五味子泡水服用；湿热体质的人，平常可以多吃清热祛湿的食品，偶尔煮点菊花水、金银花水等等，都有清热去湿的作用。

以上建议，希望对出汗多的人有帮助！