对于绝大多数人来说，不管是气候还是接触洗涤剂，长倒刺的根本是因为皮肤干燥，所以加强手指皮肤的护理是杜绝倒刺的根本!

1、避免直接接触具有刺激性的洗剂用品，戴手套洗刷锅碗瓢盆搞卫生。

2、适当使用洗手液，不要过分依赖洗手液。有皮肤科医生认为，洗手液比肥皂更刺激皮肤。

3、洗澡后及时擦护手霜，每一根手指和手指甲周围都要好好擦。如果手指甲周围有裂口，建议使用止血贴。

4、在秋冬季节，有时间有条件的可以用温热的橄榄油浸泡双手，或者给双手做手膜护理。此外，饮食上多食胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜，帮助补充维生素A、E、C以及锌、硒等微量元素。