上一期我们提到，什么是子宫内膜异位症。答应我，复习一下好么？→当小仙女遇到不安分的子宫内膜

    经过上一期的学习，大家对子宫内膜异位症有一定的了解，今天我们要好好聊一聊如何让子宫内膜安分一点。

    由于现代医学还未完全弄清楚"子宫内膜异位症"的病因，预防起来还是有点困难，但是注意以下几点可以起到一定的预防作用。

    "三早”原则就是早发现、早诊断及早治疗。

    内异症具有一定的家族聚集性，某些患者的发病可能与遗传有关。因此，若家中有直系亲属有过“内异症”的小姐姐们，建议及早到医院进行排查。（早发现、早诊断）

    经期防止经血逆流，及时发现并治疗引起经血潴留的疾病，如先天性生殖道畸形、闭锁、狭窄和继发性宫颈粘连、阴道狭窄等。（早治疗）

    经期禁止性生活。月经来潮时，子宫内膜剥离脱落并随着经血流出，若此时“冲红灯”，使得腹压增加，这样不仅容易将细菌带入阴道及腹腔中、还容易造成经血逆流，内膜碎片随着逆流经血及腹压的作用种植在宫腔外的位置。（其实，来日方长、何必急于一时呢，您说对吧？）

    经期避免剧烈运动，包括快速奔跑、跳跃、跳绳、踢足球、篮球、跳高、跳远、俯卧撑、排球等，特殊时期散散步就好了，千万别超速。

    成年人的世界，情到浓时过个性生活是在所难免的，但是如果还没有准备迎接新生命的到来，那就请做好安全措施，避免“闹出人命”，毕竟人流对女性身体伤害大，还容易增加患内异症的风险。

    最后，生殖君还是想感叹一句“做女人真不容易”。既然如此，我就临时起意，下一期我要好好关爱女性，带给大家美容养生食谱，千万不要错过哦。

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