相信许多小姐姐都有这个疑问。为了让大家搞清楚，生殖君最近一直没闲着，只要一闭上眼，就全是雄激素。好不容易逮住了下面这六个喜欢勾引雄激素的家伙，搞得您身体里的雄激素爆表。不想被雄激素搞成“多囊”的小姐姐，赶紧坐上小火车出发了。

        研究表明，多囊有很高的家族聚集性。

        也就是说，如果你的妈妈、姐妹中有人患有多囊，那您得多囊的几率会比一般人高很多。

    长期处于紧张、焦虑、抑郁、恐惧不安等不良心理状态，您的内分泌很容易被搅乱。

     如果导致雄激素飙高了，就很容易诱发“多囊”。

温馨提示：

    下了班多散散步，向闺蜜倒倒苦水，适当放松减压，保持心情愉快。没事多看看祁淑英工作室的科普文章，内分泌正常，多囊才能有多远滚多远！

     经常性的睡眠不充足、过度疲劳，很容易让内分泌紊乱。 过多的雄激素出来找存在感，“多囊”很有可能就找上门来了。早睡早起身体好，美容养颜养卵巢！

    肥胖会搅乱体内的各种激素活动，内分泌很容易紊乱的，要是这时候雄激素刚好乘机掺一脚，“多囊”就离你不远了。每天坚持运动半小时，身体棒棒才能百病不侵哦。

        瞧瞧您挑的这些食物，不油腻的您都不吃，哪样不是胆固醇多到爆的？胆固醇过高，可是会导致雄激素偏高噢。成吨的胆固醇被你吃肚子去，再变成一大波雄激素涌出来，到时候您把“多囊”招来了，您还笑得出来吗？多吃水果蔬菜，少吃油腻、刺激性的食品，合理饮食才是王道。

    一次性水杯、新装修的房子，都带有干扰内分泌的物质。长期接触，内分泌能不紊乱嘛？雄激素能不出来搞事情嘛？“多囊”能不缠着您嘛？油烟、甲醛、油漆、防水蜡，能少接触就少接触，对身体有害无益啊。

       别担心别担心，生殖君下一期给您带来一波干货，让您面对“多囊”不再茫然。