1、不要强迫或贿赂孩子吃饭。

2、你应该为孩子树立好榜样，每天至少吃5份水果或蔬菜、喝2-3杯牛奶。

3、为家人创造愉快的进餐气氛。






4、鼓励孩子参与计划、准备食物和做餐后清洁工作。

5、当一日三餐成为权力之争时，你应该让步。

6、把偏食看做一个最终会过去的阶段性问题。

7、你应该接受这样一个事实：孩子是一个完整的人，因此他会不喜欢某些食物，可能会有许多种。






8、你不应该放弃向孩子介绍新的食物，要知道让小孩子接受一种新食物有时需要尝试十次。

9、你应该分清饮食责任：作为家长，你负责决定何时吃以及吃什么；孩子负责决定吃多少(如果她想吃)。

10、如果孩子特别挑食，你应该让孩子吃含多种维生素及矿物质的补充剂。