如果你只谈恋爱不结婚，你可能是得了亲密恐惧症

如果只谈恋爱不结婚，可能就有这个病。精神心理科医院。

有的人想尽办法许下承诺；有些人害怕承诺；害怕一成不变的柴米油盐走到尽头的那一天；拒绝了最爱的人后，心被刀绞，却又释然。......

在咨询工作中，经常会遇到这样的人:他们聪明勤奋，学术/工作条件都很好，但他们害怕亲密关系，觉得很难开始或经营一段关系，甚至根本不想进入这样的关系。

当被身边的朋友/家人问到婚恋问题时，对于这种来自四面八方的“关心”，他们会本能地抗拒、厌烦或不知所措。有些人甚至因此而不愿参加社交场合，宁愿出去旅行、锻炼身体或者一个人呆在家里，只想着“别管我”。他们真的喜欢独处吗？

其实，每当你看到影视剧里恩爱的情侣，看着街上成双成对的行人，身体不适想有个肩膀依靠的时候，他们都是一个人，内心的孤独和悲伤往往会让你措手不及。但是，一想到那些曾经靠近过我的人，还有那种和另一个人在一起的感觉，我只能叹口气，轻轻的关上门，一个人的感觉。这背后的原因可能与“亲密恐惧”有关。

婚姻往往让人想到“逃避”。

亲密也会导致恐惧的症状。当他的拥抱向你扑来，有多少女人的心在颤抖？

很多男女在恋爱或结婚多年后，会开始排斥对方的身体。

"一想到要和她发生亲密关系，我就感到不舒服。"“只要和他有肢体接触，我就会有一种发自内心的排斥感。”

“通常一切都可以和平共处，只要没有皮肤接触。”明明明明是睡在一起多年的伙伴，却变成了最熟悉的陌生人。为什么？这叫“亲密恐惧症”。

通常有这种困扰的人，在成长经历中都不同程度的经历过亲密关系创伤。创伤发生越早，影响越大，恐惧越强烈。

这些创伤通常与婴儿期与父母分离、频繁更换照顾者、成长过程中的忽视、贬低甚至暴力虐待有关，而对个体心理发展影响最深刻的是童年经历。与其他群居动物相比，人类儿童更脆弱，成长周期更长，更依赖照顾者，因此他们与他人建立关系的需求最强烈。

但是当照顾者因为各种原因无法满足孩子的需求时，就会导致宝宝的关系受挫。在成长的过程中，这些创伤会慢慢被隐藏，但一旦异性发出亲近的信号或者他们主动接近某个异性，随之而来的就是隐藏的创伤体验被再次唤起。本能的自我保护阻止他们进入这种极度不安的关系，只有逃离才能找回安全感。

1.工作效率下降恐惧症患者的恐惧可能只集中在个别症状上，如心慌或感觉昏厥，还常伴有继发性恐惧，如害怕失去对自己的控制，害怕死亡或发疯。知道别人在同样的情况下不会感到危险或威胁，并不能减轻他们的焦虑。患者只要想象进入一个恐怖的情境，就会产生预期焦虑，导致注意力不集中，理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑心理。

2.降低免疫力恐惧症发作时，常出现头痛、头晕、心烦、恐慌等症状，有时还伴有恶心、呕吐。这种长期的精神不稳定会降低机体免疫力，内分泌失调，容易导致各种疾病的风险增加，如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

3.加重精神疾病的恐怖袭击往往伴有明显的植物神经症状。当事人尽力避免自己害怕的情境，恐惧反应与引起恐惧的对象截然不同。他自己也知道这种恐惧是过度的、不应该的或不公平的，但这不能阻止恐怖袭击。比如，在与人交往的过程中，患者会感到紧张和害怕，不敢与人交谈，甚至不敢看对方。

想不想爱，想消除对亲密关系的恐惧，只有正视它，了解它，寻求专业的帮助，才能以最好的姿态拥抱最舒适的亲密关系。最后，愿你有爱的能力，也有被爱的机会。