• 礼貌微笑，说话柔声细语，恰到好处地向别人表达关心；
• 不紧不慢，细心周到地完成每个工作，妥善处理一切棘手的事......

她既不喜欢社交迎合，更讨厌处理别人留下的烂摊子。

无法接受自己真实的样子，于是用一个大家喜欢和欣赏的面具来保护自己。

一旦有人想要走近，就会感到害怕，担心对方揭开面具后落荒而逃。

慢慢的，男友觉得小悦总是想要推开自己，很难走进她的心，这段感情也不了了之。

实际上，这种焦虑的本质，是一种恐惧，就像是选C（感到压力，认为对方的存在会打乱你的生活）的朋友们时常会有这样一种感觉：

• 不要对我有期待，我害怕自己表现不好，达不到你的期待；
  

• 不要对我有付出，我怕给不了你等价的回报，亏欠越来越多。
  

这是一种内心深处的不配得感，认为自己无法在感情中做的像对方一样好，怕对方失望，怕被抛弃。

但感情本身，就不是一场借还两清的债务交易。

如果你始终因为害怕抗拒着融合，关系的发展也更加艰难。

除此之外，还有一种依赖的焦虑，选项D（毫不在意，自己还有很多事做，懒得搭理）就是非常典型的体现——

当我爱上一个人，就失去了我的独立性。

在咨询中，我常常见到这样的一类来访，他们看起来非常“独立”，什么事情都能自己扛，从来不需要别人。

• 家里电器、水管坏了，全都自己修；

• 工作团队出了问题，一个人默默解决；

• 生病难受就忍着，拒绝他人的关切和帮助......

但很多时候，我会发现，他们不是真的不需要别人，而是不敢需要。

一位来访曾在咨询室袒露心扉：

“我也很想被人爱，被人呵护，但是万一有天对方就消失了，我还陷在对他的依赖中，那我简直没法活了！”

所以，他们习惯了只相信自己，只有独自一人才能给予自己安全感。

爱对于他们来说，就像是想要触碰又收回的手。

其实，不管是B、C、D哪一种，都是感情中无法接纳爱的体现，即便有对的人出现，你也总会因为各种不同的焦虑而错过真心。

当然，我相信也有选择A（很开心，觉得是自己很优秀吸引到了对方）的伙伴，恭喜你在情感回避与焦虑的问题上，有着相对健康和稳定的心态，能够提前毕业。

那么，如果处于焦虑与回避的你，想要把握住每段幸福，不再与正确的人擦肩而过。