牙齿矫正是一个长期的过程，短则一两年，长则两三年。对正畸患者来说，在牙齿矫正过程中，牙齿的清洁是一个非常重要的工作。

因为戴牙套之后，尤其是传统牙套，牙面上会有托槽、钢丝、颊面管等装置，吃完东西之后，就会残留很多食物残渣。

如果不能及时有效地清洁干净，牙面及托槽周围会有食物残渣、软垢堆积，在口腔细菌长期作用下，会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等问题。

戴固定矫治器（如唇侧托槽矫治器和舌侧个性化矫治器等）和无托槽隐形矫治器，清洁牙齿的时候还是有所不同。

无托槽隐形矫治器是是透明的，牙套可以自由摘戴，清洁牙齿的时候，把牙套摘取下来，清洁牙面和牙缝的时候比较容易操作。

除了做好牙齿的清洁，也要注意维护好牙套的卫生，隐形牙套白天摘掉后，用清水冲洗干净即可；早上起床和晚上睡前，可加少量牙膏，用牙刷刷干净。

而固定矫治器的清洁，由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，可以选择打圈刷，清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙齿的表面轻轻打圈，牙刷与牙龈呈45度角，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。同时，可配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等工具进行辅助清洁。

牙线。对于牙套同学来说，牙线是一个不可缺少的清洁小工具，可以清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的位置。

牙间隙刷。对于一些本身有牙周疾病，或者牙缝大的朋友来说，清洁工作可能稍微再复杂些，需要用到牙间隙刷。

牙间隙刷与普通牙刷相似，分为刷头和刷柄两部分，区别在于刷头的设计，且有不同的大小尺寸，细的可以穿过牙缝清洁牙齿间的食物残渣，粗的可以刷到一些牙齿表面及矫治器周围的死角，可以根据自己的需求选择适中的间隙刷。

冲牙器。很多正畸的朋友也会选择冲牙器，冲牙器是用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具，能够有效地清洁牙刷及牙线无法清洁到位的牙缝和龈沟。但也需要注意，冲牙器不能代替刷牙和牙线。

正畸期间的口腔卫生，主要是尽可能地把看得见的食物残渣和看不见的细菌、菌斑给清洁掉，刷牙这个基础步骤，对正畸患者来说也是非常重要的一步。

戴上牙套后，只要吃了东西，就建议刷牙，每颗牙齿从里到外都要涉及到，包括唇面、舌面、咬合面。特别需要注意的是，矫治器周围是残渣、细菌特别容易堆积的地方，也要仔细刷干净。

牙齿矫正期间，一定要认真刷牙，做好口腔清洁，保持口腔卫生，毕竟，谁也不希望摘掉牙套之后，等待我们的是一口整齐的烂牙，是不是？

参考资料：

[1]李爱霞,李玉茹,尚君兰,. 增强固定正畸患者刷牙意识的方法[J]. 国际口腔医学杂志, 2007, 34(05): 335-336.

[2]陈斌,闫福华. 刷牙方法的选择：基于循证证据的再思考[J]. 国际口腔医学杂志, 2025, 52(2): 141-147

*科普内容仅供参考，不作为临床诊断及医疗依据