随着人们口腔健康意识的提升，很多人会坚持每天刷牙，家长们也会有意识地培养孩子每天刷牙的好习惯，甚至每天都帮孩子刷牙。
那关于给孩子刷牙，什么时候开始帮孩子刷牙比较好？如果孩子年龄还比较小，是不是不用刷牙？
孩子年龄小需要刷牙吗？
刚出生没多久的宝宝，还没有牙齿，家长可以用手指裹上清洁湿润的纱布或小指套，帮助孩子清洁口腔，按摩牙龈。
宝宝长出第一颗小乳牙，继续用湿润的纱布或指套帮助宝宝清洁乳牙、牙龈和舌头，并在进食后给宝宝喂温开水冲洗口腔。
等孩子长到一两岁，可以使用指套式牙刷，帮宝宝重点清洁牙齿、牙床交接的地方以及牙缝，还可以用牙刷背面的小凸点帮助宝宝按摩牙龈，缓解宝宝的出牙不适。
2岁之后，孩子上下牙基本都长出来了，这时候可选择软毛、刷头较小的牙刷，鼓励孩子尝试自己刷一刷牙，体验一下刷牙的感受，等宝宝刷完之后家长再刷一遍，因为这个年龄的孩子完全靠自己刷牙，是刷不干净的。
建议家长帮助孩子刷牙到7岁左右，帮助孩子养成清洁、护理牙齿的好习惯，这个习惯的培养是一个循序渐进和坚持的过程，如果没有从小养成习惯，突然从某一天开始，就要给孩子刷牙了，没有一个适应的过程，孩子可能也有点不太容易接受。
孩子不喜欢刷牙该怎么办？
儿童口腔容量小，刷牙时异物感明显，导致很多小朋友不喜欢刷牙，甚至抗拒刷牙。
让孩子爱上刷牙，要让孩子在大脑中形成刷牙有趣的印象，和刷牙有关的事物，都尽可能符合他们的喜好。并且，我们要把刷牙这件事，在孩子心目中，把它树立成开心的、愉悦的、有意义的一件事。
还没长牙的时候，可以给宝宝买一些小牙刷、牙胶等物品当成玩具玩、咬，等宝宝慢慢熟悉这些物品和牙刷在嘴里的感觉以后再刷牙，就不那么排斥了。
给孩子做好示范，多跟孩子互动、游戏，鼓励孩子尝试自己刷牙。可以让宝宝在一旁观看，一起唱刷牙歌、对着镜子刷牙；陪孩子看关于刷牙的绘本和动画，或是玩给娃娃刷牙的游戏，或者可以玩互相刷牙的游戏（孩子给爸爸妈妈刷，爸爸妈妈给孩子刷）……尝试使用有趣的、孩子喜欢的方式，提升宝宝对刷牙这件事的兴趣，帮助宝宝减少排斥，养成好习惯。
在教宝宝刷牙的初期，孩子可能不会很配合，家长们也不用着急，以身作则、循序渐进地引导，逐渐培养好好刷牙的习惯。
当然，正确刷牙是拥有健康口腔的基础，同时，也建议每半年带孩子进行一次口腔检查，及时了解口腔健康状况，出现问题及时干预、及时解决，让孩子拥有健康的口腔，绽放自信的笑容。
参考资料：
[1]陈斌,闫福华. 刷牙方法的选择：基于循证证据的再思考[J]. 国际口腔医学杂志, 2025, 52(2): 141-147.
*科普内容仅供参考，不作为临床诊断及医疗依据
