例1.郭某，男，18岁。于一个月前来诊，望其色，紧张焦虑面容，听其音，唯唯诺诺，颤颤之音；问其病，言之近半年来，频繁手淫射精，严重时，一天两三次。现在乏力困倦，不思饮食，难眠多梦，注意力不集中，勃起困难，面容憔悴等。病人非常担心精液大量流失，会不会从此身体就不能恢复了，是不是这辈子就完了。他听说，一滴精，十滴血。生怕自己就此不再是男人了。

例2.徐某，男，35岁。半个月前和老婆一起来诊。问来看啥病的，男的不做声，女的开始说起来，自从半年前，一起去了寺庙拜佛，自己的男人和一个和尚聊天后，从那时候回来，就不再同房了，还说要禁欲。说什么如果排精了，就泄精气了，就大伤元气了，身体就会从此不振了。所以之后，怎么挑逗就不同房了，而且还分床睡，今天主要来看这个。

从上面的两个例子中，我们是不是看到了两个极端呢。我们在拐回来先说说“一滴精，十滴血”是否可信？

其实这种说法是不可信的，毫无道理的。有的人由于受传统思想的影响，以及对精液的组成成分缺乏科学了解，精液来源血的观点在其潜意识里根深蒂固，以至于过度禁欲。

有些人对正常的遗精、正常的非习惯性的自慰，如偶尔手淫，也恐怖万分，认为精液的外遗是大耗气血，大伤元气，会损伤生殖功能，甚至减少寿命。以至于思想压力过重，精神压抑，神经衰弱，严重影响身心健康。

就像例1这个患者。杞人忧天，自己吓自己。不过该患者也要坚决下定决心戒除过度手淫，这样才会在药物的治疗下，身体慢慢恢复，青春焕发。

我们再来了解一下精液的组成，精液主要有精浆和精子组成。其中大部分是精浆，精子占的比例是很小的，仅仅占到精液总量约1%。精子是由睾丸产生的。而精浆是由男性副性腺（如前列腺、精囊腺、附睾等）分泌的混合液。主要来源于精囊腺和前列腺，其中约70%的精液来自精囊腺，约20%来源于前列腺。约9%源于附睾、输精管壶腹部、尿道球腺和尿道旁腺所分泌。

现已研究证实，精浆的主要成份是水，约占90%以上，其余为一些有机物和酶类，如果糖、枸橼酸、酸性磷酸酶等，只含有少量的蛋白质。由此可见，就但从对人体的营养价值而言，精液和血液就有极大的区别。

那么我们如何看待精液外泄呢？

对已婚男性来讲要养成有规律的性生活，既不要纵欲，也不要过度禁欲。因为房事过频，就会出现一些精神神经症状，如失眠、多梦、乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软、注意力不集中，做事没激情等。

但是也不能过度禁欲，过度禁欲不但影响夫妻感情，又往往会导致精神异常，甚至会发生精囊炎、前列腺炎等生殖系统疾病。就如例2的患者那做法也是不对的。

正常遗精，正常排精，是身体健康、生精功能正常的一个标志。适度和谐的性生活，偶尔通过手淫的性自慰获得的性满足，不但对身体无害反而会增加夫妻感情，缓解精神压力，放松心情，有助于做一个顶天立地的真男人。