例1.张某，男，18岁，一月前来诊，到门诊也不怎么说话，问因为啥来看病，回答，没病。我说，没病你来看啥病呢，他把门关上，才说，前段时候，无意间得知怎么手淫了，就尝试了几次，这几天感觉腰酸，困倦。上网一查，说什么手淫能造成阳痿早泄，前列腺炎，男性不育等。于是吓破了胆，感觉自己从此就要得了不治之症一样，今天来看看。我才知道他今天来的目的，于是开导了他半天。

那么手淫到底是不是病呢？

就要先认识一下什么是手淫，我们通常所说的手淫，也称作自慰。是指用手来抚摸，刺激自己的外生殖器，以获得性快感，性乐趣，使心理上得到满足，从而产生一种自慰感的方式。

男性手淫一般比较单纯。常见的的手淫方法是以手扶玩生殖器或用衣物、被褥、床单等物摩擦阴茎，达到性高潮，引起射精，从而达到性兴奋。

女性就相对来说，比较复杂一点。除了围绕阴道刺激展开的手淫行为外，还包括对外阴（大小阴唇、阴蒂）乳房等部位的刺激。据调查，95%的男女一生中都有过不同程度的手淫，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，男性开始时间与遗精的年龄吻合，女性与排卵的年龄吻合。

从某种意义上讲，手淫是人们释放性紧张的一种安全有效的方式，偶尔有规律的和有自控能力的手淫，对其自身心理，身体甚至是有益的。手淫本身不会带来任何损伤和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等。

可见，如果偶尔手淫，并且能够自控，那就不要太顾虑，手淫过后，就不要陷入消极自责的境地。如果过度频繁，那就要审视自己了，正视过度造成的不良后果，慢慢试着去减少甚至戒除手淫。做一个健康帅气漂亮的俊男靓女。