富贵包表现为后背上部颈胸交界处凸出的一块脂肪垫。很多爱美的女性在有了富贵包以后，由于体态发生改变，且脖子上有凸起，变得不喜欢在夏天美美的穿裙子，甚至变得不再自信，这是让爱美的小仙女们难以接受的。
“富贵包”是如何造成的呢？
其常见的原因如下：
1. 长期低头，长期低头的人头部越低，颈椎承受的重量越大，会导致保护性肌肉紧张，长期痉挛，从而会形成富贵包。
2. 脖子前伸低头且微微仰头，会进一步导致颈胸椎的变形，加之异常的软组织增生，会直接加重富贵包。
3. 含胸弓背，经常含胸弓背会导致颈部肌肉僵硬、颈椎受力不均匀，从而加重富贵包。
总的来说，低头+探颈+含胸+驼背 → 富贵包
而健康美丽的女性颈部则是这样的，可以穿上漂亮的小裙子美美哒出去拍照了。
“富贵包”的治疗方法
那么，给我们带来这么多麻烦的淘气鬼----富贵包，到底应该如何治疗呢？
富贵包常见的治疗方法有一些中医治疗以及脂肪垫抽吸治疗。
（一）中医治疗
中医治疗包括推拿治疗和穴位治疗。推拿按摩手法及穴位埋线治疗虽然可以在消除富贵包的过程中缓解肩颈部的疼痛、麻木等症状，但所需疗程较长。而且难以治疗较大、较复杂的富贵包。因此中医治疗难以完全消除富贵包来达到美观的目的。
（二）脂肪垫抽吸法
脂肪垫抽吸法是目前整形外科正在开展的安全、可靠、成熟的一项临床技术。
目前笔者引入最新发明的脂肪平衡器，使手术更加的微创，抽吸效率更高。在过去，由于富贵包内含有大量的纤维组织，质地较韧，因此难以用类似脂肪抽吸的方法进行抽吸治疗，但采取传统的切除手术创伤又较大，并且术后瘢痕明显，不利于美观。通过脂肪平衡器，可以让抽吸富贵包的技术得以实现。我们采取先用脂肪平衡器彻底松解，破坏富贵包内的纤维，再用微创抽吸的方法彻底消除富贵包。该项技术的优点众多：无明显瘢痕，具有美观性，创伤性小，且技术十分成熟，风险低。
健康生活，及时就医
我们在日常生活中要改正不良的生活、工作习惯，避免颈部慢性损伤。坐姿应保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度，避免头颈部过度后仰或前屈，使头、颈、肩、胸保持正常的生理曲线。切忌长时间低头工作、学习或游戏，每低头半小时需要抬头运动，使头颈部左右转动，转动时宜轻柔缓慢。
其次，要坚持颈肩部肌肉锻炼，维持颈椎稳定和优美形态。同时，锻炼方案须个体化，锻炼应量力而行，不要过度锻炼损伤肌肉韧带。
如果您不幸拥有了“富贵包”，想要在重新做回自信的自己，在夏天穿上美美的裙子，请尽快去正规医院寻求治疗，欢迎在线上咨询病情及治疗方式或线下挂号来笔者处进行问诊。
