在NBA的赛场上，众多明星都有过膝关节损伤的情况，例如保罗·乔治、森林狼的拉文、德里克·罗斯等等，他们都是左膝前十字韧带撕裂的伤病，前交叉韧带撕裂是对运动员打击最大的运动损伤。一旦损伤，患者不仅要经历手术和相当漫长的恢复期，而且它对膝关节运动功能的破坏几乎是致命性的，很多运动员都很难恢复到伤前的状态，而漫长的恢复过程也带来极大的心理负担。
作为运动爱好者们，众多球星的前车之鉴告诉大家：必须警惕运动损伤。像足球、篮球、网球等球类运动中非常容易发生韧带损伤，特别是前交叉韧带。
前交叉韧带是膝关节内部中一条非常重要的韧带，与后交叉韧带形成十字交叉的形状，共同保证膝关节稳定。前交叉韧带将大腿骨（股骨）连接到小腿骨（胫骨），主要用于控制膝关节的旋转功能，防止小腿骨（胫骨）前移，限制膝关节过度伸展。
有研究表明，当膝关节弯曲5到20度时，前交叉韧带受到的应力是最大，此时如果应力过大，则会发生撕裂。前交叉韧带损伤的运动员经常会听到很明显“啪”的一声，韧带断裂的声音，紧接而来的是膝关节疼痛和肿胀。此后，膝关节就丧失了本应具有的稳定性，继而在运动过程中产生异常运动，造成软骨研磨和周围的软组织磨损，久而久之会导致膝关节炎。
当我们跳起来抢篮板的时候，下肢保持膝关节直线落地，如果没有强大有力的臀部肌肉和腘绳肌（大腿后部的肌肉）来有效辅助前交叉韧带，那么就会听到“啪”的声音。无论是打篮球还是踢足球，运动员会不停地做急停，跳起，旋转。这些都是前交叉韧带损伤高度危险的动作。身体的不平衡以及错误的姿势也会造成前交叉韧带损伤。此外，女性运动员比男性运动员前交叉韧带损伤风险高出6~8倍，这有可能和激素水平较高或者腘绳肌的肌力较弱有关，因此爱好运动的女性朋友要更加注意保护前交叉韧带。
前交叉韧带撕裂有哪些表现？
运动时韧带发生断裂，常常会发出“嘭”地一声；
之后膝关节会持续肿胀数周；
关节疼痛。
医生如何判断是否出现前交叉韧带断裂？
手法检查，膝关节是否变得松动；
X光片排除是否有骨折，因为骨折和韧带撕裂所反映的症状大多相似；
从膝关节核磁共振（MRI）上，可以清晰的发现前交叉韧带撕裂
前交叉韧带撕裂了一定要手术么？
前交叉韧带一旦断了，是不会自己“长上”的。
因为，膝关节腔里，承重和活动所引起的关节液流动，阻碍了膝关节最深处撕裂的韧带断端持续对接，所以很难有效的自我修复。
所以，一旦发现前交叉韧带撕裂了都需要积极治疗
前交叉韧带重建术到底怎么做的？
手术，不是简单的”缝合”，而是在“修补”。用其他的材料（植入物）作为新的前交叉韧带来替代断裂的韧带。目前，在临床上，自体移植常用的方法有两种，即肌腱移植和韧带移植。
前交叉韧带重建术后还能否恢复正常运动水平？
至于能不能回归到受伤前的竞技水平，这不取决于人，而取决于运动类型和运动方式。
有研究发现，前交叉韧带重建术后能成功复出的比例大约在60%-80%：足球60%，橄榄球70%，篮球78%，网球80%，慢跑85%，滑雪91%，骑自行车100%。由此我们可以看到，对膝关节活动要求越高，冲击越大的运动，复出难度也相应更大。因此，是否可以恢复运动，不是由损伤决定，而是由运动决定。
总结起来，造成前交叉韧带损伤是由于大腿肌肉力量、运动动作、不良姿势和身体的平衡性综合作用的结果，一旦损伤应该到医院详细检查并治疗，避免损伤后关节不稳引起的二次损伤。
北京中医药大学深圳医院与广东省中医院骨关节科曹学伟团除联合打造深圳骨关节－运动医学治疗基地，详情可咨询 莫志生主任 0755－28338833转5701或关注微信号mpc739
