每一个来看不孕病的患者，我们除了会指导受孕外，还会交代其改变生活作息、饮食习惯。可能您只是听听，笑笑就过去了，并没有将我们的嘱咐彻底执行。那么，您需要来认真读一下本文，我们将会再次认真的讲述您需要注意的细节。下面会将一些专业性比较强的知识，您可以看，也可以略过直接看最后，但是，一定要读文章最后的话。
明清时期傅青主早有记载“妇人有身体肥胖，痰涎甚多，不能受孕者。”古人早已告知我们肥胖对受孕的影响，加之现代生活压力增大，环境恶劣，饮食安全都受到威胁，多囊卵巢综合征发病率日益上升。多囊卵巢综合征的临床表现是无排卵或稀发排卵，高雄激素样表现，胰岛素抵抗，肥胖，多毛，月经一般不规律，多不易受孕，即使受孕也需及时进行保胎治疗。
我们都知道，女子治疗不孕病的主要是两个方面，卵泡与输卵管情况。经常监测卵泡的人都知道，多囊患者卵泡一般很难自己长成熟，多需要人为用药干预。并且许多工作压力大的多囊患者休息不好，精神紧张都会影响下丘脑GnRH的释放，LH、FSH脉冲式释放受影响，卵巢分泌雌激素、孕激素亦受影响，延缓卵泡的生长成熟和子宫内膜的生长。（如果您对医学的专业术语不了解，这里可以略过，我们会用最简单的话语给您讲明白。）通俗的说，就是如果您压力大，心情不好，睡不好，那么，您的内膜厚度、卵泡发育会受影响。当您看到卵泡长不大，内膜薄时，您心情会更加不好，于是恶性循环。所以，您一定要放轻松！
那么，什么是胰岛素抵抗呢？假若您以前用1块钱能买俩馒头，现在人民币贬值了，得用10块钱，甚至更多才能买到俩馒头。胰岛素抵抗也是这个原理，需要更多的胰岛素才能达到以前的效果。高胰岛素血症患者体内游离胰岛素生长因子-1水平会比健康人高，就会和LH协同起来，刺激雄激素升高。高雄激素患者呢，会使卵泡提前闭锁，导致卵泡破裂难度增加。
那么，如果您认真的读了上述的文章，对多囊会有一个简单的认识。如果您觉得阅读上述文章有些困难也没有关系，因为接下来，我们会讲的很直白。
您可以直接读这里！文章中加粗的地方，您也请注意！
就是说，不管您是否是多囊，都需要清淡饮食，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，改善生活作息，不要熬夜，尽量在11点之前入睡！请吃早饭与午饭，请晚上少吃或不吃米面！请多运动，但是来月经的时候请不要剧烈运动，请不要折磨自己！
胖，对身体健康本身就是一种危险因素，且肥胖会与体内激素水平成恶性循环，会影响卵泡的生长和内膜的厚度。还有，输卵管在体内是游离状态的，也就是说，它是可以运动的。您饮食不忌口，火锅麻辣烫吃的热火朝天，炎症长期治不好。体内脂肪太多呢，又会压着输卵管，或者挤压输卵管，最终呢，输卵管可能不通，也可能通而不畅，还可能上举等。有患者在门诊进行孕前的优生检查以及相关治疗后，心情放轻松了，体重也减下去， 然后非常喜悦的给我们打电话报喜，并且发现怀孕后，立即包车来门诊进行后续保胎治疗，且目前孕妇与胎儿都很好！
