由于排卵期间的抵抗力会明显下降，为了精子顺利进入宫腔，宫颈口也呈开放状态，也给了致病微生物与可乘之机，所以女性朋友们一定要学会自我保护，尽量避免与可能致病的因素产生接触，以防感染疾病。

1、为自己准备专用的洗漱用品，包括毛巾、洗脚盆、浴巾等等，不要与他人混用。

2、坚持每天清洗外阴及肛周，要使用流动的水，防止阴道被细菌感染。

3、多喝水，不要憋尿，防止尿路感染。

4、排便后用清水清理肛门及外阴周围，尽量不要让肠道的细菌感染到生殖器官。

5、选择卫生巾、护垫用品时要选择化学成分少的，尽量不含添加剂、香料等等，以免刺激和感染外阴。

6、尽量穿着全棉内裤，保持外阴透气干爽，紧身裤要少穿。

7、内衣外衣要分开清洗，而且不能和家人的同时洗，以免交叉感染。而且最好不要使用去垢剂等碱性大的洗涤剂。