身体健康与肠道健康息息相关，而肠道健康又与大便的情况密切相关。正常粪便为黄褐色成形软便，而在某些特殊情况下，便便的颜色会发生改变，提示身体可能出现了异常，那么该如何来辨别呢？

1. 黑色便：粪便呈糊状，有血腥味，无臭味，外观为黑色，表面有油性光泽，像铺马路的沥青，所以又称柏油样便。此类大便是上消化道出血的表现，胃、十二指肠溃疡、肝硬化并发食管静脉曲张破裂等是常见病因。

友情提示：

服用某些药物，如治疗胃病的铋剂、治疗贫血的各种铁剂，以及活性炭等，大便也都可发黑，但少有发亮；进食较多黑莓、桑葚，吃了动物的血制品，可出现油光锃亮的黑便。

2. 白色便：粪便呈灰白色，较松散，形状似白陶土，是胆道的内腔受阻或外壁受压，胆道系统发生了梗阻，胆汁完全不能或只能少量通过胆道进入肠腔将粪便染黄所致，常由先天性胆道闭锁、胆管结石、胆道内肿瘤或炎症等疾病引起。

友情提示：

行X线钡餐造影或灌肠时，白色造影剂硫酸钡可使大便发白，但为一过性；治疗胃病的硫糖铝等白色药物也可使大便发白。

3. 红色便：可为鲜红色、暗红色，或粪便中混有血液，多由下消化道出血引起。

（1）鲜血便：指鲜血附在粪便表面或便出的全是血。大便外层粘有鲜血，量少，伴有排便时肛周疼痛，便后疼痛消失，多为肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，与粪便不相混，可用水将血液或血块冲走的，抑或是在便后滴血或喷射出少量鲜血，稍后自行停止的，有内痔出血的可能；若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直结肠癌所致，直肠癌的血便中常混有糜烂组织。

（2）暗红色便：因血液和粪便均匀地混合呈暗红色，又称为果酱色，常见于梅克尔憩室、肠重复畸形、肠套叠、结肠息肉等。此外，某些特殊疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病、流行性出血热等，由于凝血机制障碍，亦可导致便血。这种便血一般呈暗红色，有时也呈鲜红色，且常伴有皮肤或其他器官出血现象。

（3）洗肉水样便：粪便为暗红色水样便，像洗肉用过的水，量多，伴腥臭味，见于食物中毒引起的急性肠炎，常见的有沙门菌感染引起的腹泻。

友情提示：

食入红心火龙果可使大便呈紫红色或暗红色果酱样，食用较大量西瓜、西红柿、红辣椒时，大便也可呈淡粉红色，苋菜可使大便呈黑红色。

4. 绿色便：应该考虑胃肠道内存在胆瘘，即指胆汁从异常通路进入了肠道，绿色是胆汁染成的。大便呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病；若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。

友情提示：

食用大量绿叶蔬菜或肠内酸度性过高，也会使粪便变成绿色,另外一些氨基酸配方奶喂养的婴儿大便也会呈现墨绿色。 

5. 海蓝色水样便：常见于葡萄球菌性肠炎或抗生素性肠炎，粪便呈海蓝色或绿黄色，内含半透明蛋花样或黏膜样物质，便次多、量大。

6. 透明胶冻样便：因结肠黏膜受刺激或病变，排出大量黏液所致，常见于炎症初期、肠易激综合征、结肠肿瘤等。其中单纯黏液便呈无色透明，黏液脓性便则色黄不透明。小肠病变时，黏液多和大便混合，结肠病变时，黏液常附着在粪便表面。

7. 泔水样便：这种粪便像淘米、刷碗、刷锅用过的泔水，粪便混有不消化的食物，大便次数多，量也大，无臭味或臭味较轻，排便常喷射而出。常见于霍乱或胃泌素瘤等疾病。

    所以为了保持身体健康一定记得仔细观察，一旦便便颜色出现异常要及时就医。