儿童便秘是门诊当中经常遇到的，对儿童便秘的管理除了传统的改善饮食习惯，如增加膳食纤维，增加饮水，加强对结肠的刺激！养成良好的排便习惯也非常重要！

今天就给大家介绍一下排便习惯训练（defecation habitpractice,dhp），小儿自幼进行dhp者发生便秘者极少！

准备个颜色鲜艳的器具，放置在小儿易于使用的位置，鼓励小儿每天在便器上坐会，依据儿童的举动和可能排便的时间，父母告诉孩子，适合排便。排便成功后，给予表扬，增强信心！排便失败，不要训斥，消除孩子紧张！便器有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力，并学会排便用力。时间安排，主要借助胃结肠反射的餐后早期反应及餐后晚期反应安排小儿排便，一般在餐后30到60分钟，5到10分钟每次，避免久蹲，久坐，肛门容易疲劳。经过1周左右训练，小儿均能定时排便，从而预防便秘！适宜年龄为18个月左右，过早和过晚均影响dhp效果！