腰椎间盘突出症患者生活中应注意什么？

郭会卿教授 郭会卿教授风湿骨病论坛 腰椎间盘突出症患者生活中应注意什么？河南省中医院知名骨科专家郭会卿教授提示：腰椎间盘突出症发生以后，主要注意以下几个方面：1、多躺少坐，所谓多躺少坐，即如果发生椎间盘突出，尽量躺硬板床休息，腰部垫枕不要再采用葛优躺的姿势，那种姿势会加重椎间盘突出症状，所以叫多躺少坐、少站、少行、少立，即卧床休息。所以从某角度来讲，腰椎间盘突出症的病人卧床休息是最好的治疗方法。有的病人回家卧床休息，躺在床上休息月到半月，不用吃药，甚至可以缓解。所以休息很重要，多躺少坐；2、发生以后要避风寒，所谓避风寒，即不要再吹空调、吹电扇、腰部受凉，腰部可以用腰围保护起来，也可以买硬质腰围来佩戴，来缓解腰部疼痛，来保护腰部肌肉等。