奈何奈何，只能羡慕别人欢度“五一”。五一小长假，天公作美，身边每个人脸上都洋溢着青春的笑容，迎着微风，嗅着阳光里春末的芬芳，呼朋唤友，游山玩水去了。

      假期结束，一群人拖着疲惫的身躯回到自己的安乐窝，仍意犹未尽地谈论着一路上的趣闻轶事。然而对于一些腿脚不方便的人，这种事情真是可望而不可及啊。

      五一放假回家，因为自己是学医的，而且导师是河南省中医院骨科专家郭会卿教授，所以亲戚朋友总会来咨询些事情，即使我解答不了，还可以请教郭主任。这不刚回到家正好家里有客人，便问我：“我以前脚后跟跟腱那儿疼，最近脚后跟底下疼，想出去跑跑都走不远，这是啥情况？”这时，我马上就想到郭主任治疗的很多这一类病人，大多数病人在做过检查之后确诊为“跟痛症”。

      那么什么是跟痛症，我也慢慢回想起郭老师在遇到这个病的时候，给我们讲的内容：

      跟痛症又称足跟痛、跟骨痛，可见于多种慢性疾病。常见原因有足跟脂肪垫炎或萎缩、跖腱膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。由于机体的老化，跟骨结节退变、钙化，也可以导致脂肪垫炎、滑囊炎形成足跟痛。足跟脂肪垫炎是由于足跟长期受到压迫或受到寒冷刺激，引起跟垫出现慢性无菌性炎症，表现为足跟底肿胀，有潜在压痛;炎症波及跟骨骨膜或滑囊时，还会有深压痛。跟痛症常见于中老年人，但在文献报道中8~80岁的人都有发生，女性及肥胖者更为多见。

       临床表现与体征 　　

      跟痛症大多一侧发病，也有两侧同时发病者。病人多在中年以上。症状以清晨下床时疼痛最为明显，称为“始动痛”，是跟痛症的特征性症状。活动一段时间后疼痛可有一定程度缓解。夜间不痛，如有夜间疼痛就应当与肿瘤、结核或其他病变相鉴别。跟痛症病程长短不一，有的可自愈，但也有的病人可转为慢性过程。跟骨侧位X线摄片可见“骨刺”，但骨刺不一定都在痛侧。跟部表面无红肿，在跟骨内侧结节处可有限局性压痛。X线摄片的重要性不在于确定“骨刺”的有无，而是鉴别其他病变。跟痛症在多数情况下是根据临床症状作出诊断的。

　　患有跟痛症时的注意事项：

　　虽然算不上什么大病，但是因为病在脚上，而人每天走路又离不开脚，所以跟痛症对病人的生活还是会造成很大影响。得了跟痛症应该注意以下几点：

　　1、尽量少走路，以避免病变部位受到刺激而加重病情。

　　2、慎用按摩推拿，尤其是使用牛角、木棍等硬物在疼痛部位刺激，这样非但不会使病情好转，还会引起相反的后果。可采热敷透药、针灸等物理治疗。 

　　3、穿鞋时应选择宽大、柔软的鞋子，比如质地较好的旅游鞋，最好不要穿皮鞋。 

　　4、每天睡前可外用中药泡脚20-30分钟会有利于控制病情或恢复。













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