走路太多膝盖痛怎么办？

小树  郭会卿教授风湿骨病论坛  今天

走路太多膝盖痛怎么办？

















河南省中医院风湿骨病专家郭会卿教授提示：走路太多膝盖疼痛的患者，建议每天走路不要过多，一般每天行走6000—8000步即可。因正常关节有一定的寿命，人在30岁以后关节软骨会发生退变。若30岁之后仍每天走路过量或者上下楼梯、爬山等损伤膝关节，会加快膝关节退变，造成膝关节疼痛。





温馨提示！

春季踏青的朋友户外活动要适量，避免膝关节疼痛。













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