肩关节锻炼方法

郭会卿医生 发布于2019-01-08 18:41 阅读量6797

本文由郭会卿原创

  2018年12月31日一诊病史:患者,女,67岁,因不慎摔倒后右侧肩关节疼痛伴活动受限1天为主诉来我科就诊,门诊查体右侧肩关节疼痛,活动受限,右肩关节盂处空虚,呈方肩畸形,局部无明显血肿及皮下出血,杜加(Dugas)征(+),门诊DR:右侧肩关节前脱位。

     治疗:予以患者肩关节前脱位手牵足蹬复位法对患者右肩关节复位,复位成功后予以患者固定右上肢于胸壁,并悬吊右上肢于中立位。局部给与栀黄止痛散外敷,每日换药;并予活血化瘀药物口服。嘱患者:患肢制动,注意休息,定期复查,不适随诊。

    2019年1月7日复诊病史:患者诉右肩关节疼痛已明显减轻,活动受限明显减轻。查体见:患者肩关节皮肤如常,无红肿,无出血及皮下出血,关节饱满,内收、外展、上抬、背伸等活动受限减轻,搭肩试验(-)。

   治疗:给与患者1.栀黄止痛散外敷;2.继续口服活血化瘀药物;3.嘱患者开始适度功能锻炼;4.定期复查,不适随诊。

第1周:

     (1)指、腕、肘的抗阻力练习;

     (2)站立,上半侧躯体向患侧屈并前倾在悬吊带内做肩前屈、内收和内旋的摆动练习。

第2周:

     (1)肩前后、内外的摆动练习;

     (2)肩前屈、内收、内旋的主动运动,运动幅度可逐渐加大,在第2 周内,必须尽量避免上臂外旋活动,以免影响软组织修复

第3周:

     (1)肩外展、后伸、外旋的抗阻力练习;  (2)肩外展、后伸和外旋的主动牵引练习

第4周后:

       指导做手指爬墙外展、爬墙上举、前后甩手

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