青光眼，是一种由于眼内压力（眼压）超过视神经所能耐受的程度，从而引起视功能受损，导致视神经萎缩和视野缺损为共同特征的不可逆性致盲眼病，病理性眼压增高是其主要危险因素。

通常大家认为，青光眼的高发人群在中年人群，一般都是40岁以上容易发作。但是近几年来看，青光眼有逐渐低龄化的趋势。在青光眼发作后，除了眼压增高，还有许多看不到的危害，视神经仍然在受到损害。

青光眼是内因和外因结合而导致发作的一个疾病，所谓内因指的是遗传，病根是位于基因之上的，有青光眼家族史的人群尤其需要提防青光眼。

而外因则是我们日常生活习惯上的一些诱导因素：如日常是否爱眼护眼，是否有健康的生活习惯。同时一些意外事件也会导致青光眼发生。总之，年轻人如果有青光眼家族史，是有可能发生青光眼的。

此外，高度近视患者、糖尿病患者相对而言也是青光眼的高发人群之一。

眼科医生提醒：特别是自身同时有家族史、高度近视、糖尿病这几种因素时，一旦出现眼睛不适，一定要立即就诊，及早治疗，避免造成无法挽回的视功能损害。

①建议每年进行一次眼部检查，尽早发现眼部疾病或病变；

②保持生活规律、良好的睡眠、饮食均衡，避免情绪过激；

③避免在光线暗的环境中工作，睡前少玩手机；

④避免过度劳累和压力，这都可能使眼压增高导致发病，所以尽量劳逸结合。