秋冬季，别让带状疱疹“缠上身”作为疼痛科医生，我见过许多被带状疱疹折磨的患者。秋冬季气温降低，人体免疫力下降，正是带状疱疹的高发季节。今天就来和大家聊聊如何应对这一疾病。带状疱疹，老百姓俗称“缠腰龙”“蛇缠腰”，是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。人初次感染这种病毒时，可能会出水痘，之后病毒会潜伏在神经节内。当身体抵抗力下降，比如劳累、感冒、熬夜后，病毒就会被再次激活，沿着神经纤维迁移到皮肤，引发带状疱疹。发病时，身体单侧的皮肤会出现红斑、水疱，呈带状分布，同时伴有疼痛，这种疼痛像针刺、电击或灼烧一样，程度因人而异，严重的患者甚至会因为疼痛而影响睡眠、饮食和日常活动，有的患者在皮疹消退后，还可能遗留长期的神经痛，也就是带状疱疹后神经痛，持续数月甚至数年，给患者的生活带来极大的困扰。在疼痛科，我们会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。对于急性期的疼痛，常用药物来缓解，如钙离子通道调节剂、三环类抗抑郁药等，这些药物可以抑制神经的异常放电，减轻疼痛。同时，我们还会使用营养神经的药物，促进受损神经的修复。对于一些疼痛剧烈、药物治疗效果不佳的患者，我们会采用神经阻滞治疗。这是一种精准的治疗方法，将药物直接注射到受影响的神经周围，阻断疼痛信号的传导，能快速有效地缓解疼痛，减少带状疱疹后神经痛的发生几率。那么，如何预防带状疱疹呢？首先，保持良好的生活习惯至关重要。保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强身体的抵抗力；适度运动，如散步、太极拳等，促进血液循环和新陈代谢。其次，要注意避免过度劳累和精神压力过大，学会调节情绪，保持心情舒畅。对于 50 岁以上的人群，接种重组带状疱疹疫苗是一种有效的预防手段。保护效率达90%以上，接种两剂可保护20年。随着年龄的增长，人体的免疫力逐渐下降，感染带状疱疹的风险也会增加。疫苗可以刺激机体产生抗体，降低发病的风险和减轻发病后的症状严重程度。秋冬季，大家一定要提高警惕，做好预防措施。如果不幸患上带状疱疹，也不要惊慌，及时到医院就诊，尤其是疼痛科，我们会帮助您缓解疼痛，减少并发症的发生，让您尽快恢复健康，远离带状疱疹的困扰，度过一个舒适、健康的秋冬季节。