要预防癫痫发作，首先要规范、足量、有效使用抗癫痫药物，还要注意以下几点：
01
足够的睡眠
确保有足够的睡眠；如睡眠太少会增加癫痫发作
02
勿大量饮水及多盐
癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。
03
避免刺激性食物
避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
04
保持肠胃通畅
如果肠子未每天充分蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2~3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。
05
勿劳累
06
适当运动
改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。
07
识别选择
如烦躁或兴奋，或在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。
08
禁用某些药物
如喹诺酮类抗生素（环丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等）、氯丙嗪等。
09
避免强烈的声音、光线刺激及缺氧环境。
