开学了，孩子们从分散的家庭环境进入集中的学校环境，同时加上季节变化温差变化明显，极易发生交叉感染，开学季成为儿童呼吸道疾病的“高发期”。

如何应对最常遇到的呼吸道疾病？

一、最常见的呼吸道疾病

这些疾病主要通过空气中的飞沫、密切接触或接触被污染的物品传播。

1. 普通感冒

️病原体：多种病毒（如鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等）。

️ 发病特点：最常见，开学季因聚集而高发。通常症状较轻，病程短。

️ 主要症状：流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、喉咙痛、轻微咳嗽，通常不发烧或仅低烧。

2. 流行性感冒（流感）

️病原体：流感病毒（甲型、乙型等）。

️发病特点：来势凶猛，传染性强，容易引起班级、学校内的聚集性疫情。症状比普通感冒重得多。

️主要症状：突发高热（常超过39℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、显著乏力。咳嗽和喉咙痛也可能很严重。

3. 新冠病毒感染

️病原体：SARS-CoV-2病毒。

️发病特点：持续存在，不断有变异株出现。开学后聚集性在一起，增加感染风险。

️主要症状：与流感类似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、疲劳等，但仍需关注。

4. 链球菌性咽炎（化脓性扁桃体炎）

️病原体：A组链球菌。

️发病特点：细菌感染，需要抗生素治疗（如青霉素），否则可能引发风湿热等严重并发症。

️主要症状：剧烈喉咙痛、吞咽困难、扁桃体红肿且有白色脓点、常伴高烧，但通常不咳嗽、不流鼻涕（这与病毒性感冒不同）。

5. 肺炎

️病原体：细菌（如肺炎链球菌）或病毒（如呼吸道合胞病毒、腺病毒）。

️发病特点：下呼吸道感染，比普通感冒和流感更严重。

️主要症状：持续高烧、咳嗽剧烈（可能伴有黄绿色痰）、呼吸急促、胸痛、精神萎靡。需要及时就医。

6. 过敏性疾病

️原因：秋季是花粉（蒿草、葎草等）、尘螨、霉菌等过敏原的高峰期，这类吸入性过敏原很容易侵入呼吸道产生过敏症状，主要指过敏性鼻炎和喘息性支气管炎或者支气管哮喘发作。

️发病特点：不具有传染性，多发生于过敏体质的孩子，开学季正好是过敏高发季，症状易与感染混淆。

️主要症状：阵发性打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒、眼睛痒。通常不发烧，症状在特定环境（如操场、教室）加重。

二、防护措施：给家长的行动清单

预防的核心在于“切断传播途径” 和“保护易感人群”。

1. 疫苗接种（最有效的手段）

✔️流感疫苗：每年接种是预防流感及其严重并发症的最有效方法。建议在开学前（9-10月）完成接种，尤其是平时经常生病或者有免疫功能低下的。

✔️其他疫苗：确保孩子按时完成了肺炎球菌疫苗、百白破疫苗、新冠疫苗等国家规划免疫程序内的疫苗接种。

2. 个人卫生与习惯

✔️勤洗手：教育孩子使用“七步洗手法”，用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在饭前便后、接触公共物品后、外出回家后。无法洗手时，使用含酒精的免洗洗手液。

✔️正确佩戴口罩：在教室、校车等人员密集或通风不良的场所，建议佩戴。如有呼吸道症状，必须佩戴。

✔️不用手触摸口鼻眼：这是病毒进入体内的主要途径。咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘弯曲处遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃。

3. 健康监测与隔离

✔️每日健康监测：上学前测量体温，观察孩子有无发热、咳嗽、乏力等症状。

✔️生病不上学：一旦孩子出现呼吸道症状，尤其是发热，应立即居家休息并及早就医。这样做不仅是保护自己的孩子，也是避免传染给其他同学。需待体温正常、症状消失后48小时（或遵医嘱）再返校。

4. 增强自身免疫力

✔️保证充足睡眠：小学生每天需睡足10小时，初中生9小时。

✔️注意均衡营养：多吃蔬菜水果，保证优质蛋白质（肉、蛋、奶）摄入，粗粮细粮兼顾，多喝水。

✔️适度参加锻炼：每天进行户外活动，增强体质。

5. 环境与物品清洁

✔️勤通风：家中和教室每天应至少开窗通风3次，每次不少于30分钟，这是降低空气中病毒浓度的有效方法。

✔️物品消毒：对孩子的文具、水杯、门把手等经常接触的物品进行定期清洁。

开学季呼吸道疾病虽多，但可防可控。开心上学，健康生活！