国家癌症中心最新数据统计，我国每年新发肺癌患者约为78万，因肺癌导致死亡的人数约为63万，且目前肺癌患者年轻化的趋势有所增加。

我们应该怎么做才能有效避免肺癌的发生呢？

高危人群定期

年龄40岁以上，且吸烟史≥20年以上，每天≥20支以上，或每天吸烟的支数×烟龄≥400以上，戒烟时间<15年；

•有肿瘤家族史，特别是有肺癌家族史；

•既往有肺部疾病史（慢阻肺、弥漫性肺纤维化、肺结核等）；

有环境或者高危职业暴露史。

尽量远离各种环境职业致癌因素

吸烟是国际公认的导致肺癌最重要因素之一，一定不要抽烟，并远离二手烟、三手烟的暴露；

注意防护各种室内外空气污染（工业废气、汽车尾气、家庭厨房油烟等）；

•避免各种职业暴露（煤炭、石油、化工、水泥等粉尘、毒气、辐射等）。

保持良好的心态和健康的生活习惯

远离癌症性格，如长时间爱生闷气、性格郁闷或急躁爱发脾气等。

调整好生活的节奏，要保持规律的作息、均衡的饮食，避免过度劳累和熬夜，并定期锻炼，提高机体的免疫力