咳嗽饮食八大禁忌

一忌：寒凉食物，咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。

二忌：肥甘厚味食物，吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。

三忌：鱼腥虾蟹，咳嗽患者在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重。

四忌：甜酸食物，酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。

五忌：食用橘子，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

六忌：咸味腌制品，吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌：花生、瓜子、巧克力等，上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌：食用补品，孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

不同证型的咳嗽饮食注意

外感风寒型咳嗽

症状：初起咳嗽时痰稀或痰白黏，并兼有鼻塞流涕，兼头痛、舌苔薄白等症状。

宜：南瓜，洋葱，菜花，冬菇，紫苏，大蒜等蔬菜。

忌：生冷黏糯滋腻之物，如香蕉、绿豆、柿子、蚌肉、螃蟹等。

风热型咳嗽

症状：咳痰黄稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛、发热声哑，以及舌苔薄黄等情况。

宜：梨子、无花果、薄荷、胖大海、西瓜、鸭蛋、金银花等。

忌：辛热黏滋补益之品，如龙眼肉、狗肉、胡椒等。

肺燥型咳嗽

症状：干咳无痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少津。

宜：蜂蜜、甘蔗、橄榄、鸭肉、白木耳等。

忌：香燥、煎炸、温热、辛辣的食物，如爆米花、炒花生、辣椒，并避开烟酒等。

风寒犯肺咳嗽

症状：起病较急，有咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。

宜：辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。

忌：酸性刺激性食物、涩味的食物，如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

风热犯肺咳嗽

表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。

忌：酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品。辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品；肥甘厚味。

痰热蕴肺

表现为咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数。

忌：厚味油腻、辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。

肺阴虚症

表现为干咳无痰或痰少而粘，消瘦，五心烦热，盗汗，颧红，口咽干燥，或痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。

宜：甘淡之品，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。

忌：燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜如荠菜，香菜，辣椒，生姜，青菜及鱼肉助火之品。

肺气虚症

表现为咳嗽无力，喘促气短，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。

宜：补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡米、牛肉等。

忌：辛散、寒凉、硬固食品，如牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、核桃、坚果等。