现在很多家长最怕的是孩子长得不结实、吃得太少，穿得不暖，却不明白衣食无忧、白白胖胖的孩子为什么容易闹病。究其原因，正是孩子吃得太饱、穿得太暖了。

“过去生活困难，首先让孩子吃饱，家长自己宁愿少吃些，现在生活好了，总不能让孩子饿着吧”。这是爷爷奶奶、外公外婆的共同呼声。在祖辈的撑腰下，胖墩每餐的食量大开“绿灯”。“胖是福，不是病”，“人家想吃也吃不胖，我们吃得下，吃得胖，真是难得”，这种观点为小胖墩多吃投了另一张赞成票。

中医学认为，人体五脏中，小儿天生三脏不足、两脏有余，即脾常不足、肾常虚、肺常不足，心、肝两脏有余。小儿脾常不足，消化系统还不成熟，消化能力弱，虽然需要水谷营养，却不能吃得过饱，胃肠负担过重，容易引起胃肠疾患。小儿的汗腺分泌十分旺盛，如果穿得过暖，会使毛孔经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，很容易发生呼吸道感染，引起诸如发热、咳嗽、哮喘等肺部炎症。所以，我认为，70%以上的小儿疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统。

“要得小儿安，需得三分饥和寒”，这句俗语出自明代医书《万密斋》，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。