最近刊登在《国际行为营养和体育运动》杂志上的一项研究显示，中国孩子一年比一年胖，而这事儿有个奇怪的罪魁祸首——让他们胖的原因，不是洋快餐，也不是沙发土豆，而是祖父母。

这是由于过去生活困难的历史原因在作怪，很多家长最怕孩子吃得太少、长得不结实，为了让孩子吃饱，家长自己宁愿少吃些，现在生活好了，总不能让孩子饿着吧”。这是很多爷爷奶奶、外公外婆的共同呼声。

在爷爷奶奶、外公外婆的撑腰下，为孩子每餐的食量大开“绿灯”。“胖是福，不是病”，“别人想吃也吃不胖，我们的孩子吃得下，吃得胖，真是难得”，这些观点为孩子多吃投了一张赞成票。一些孩子对吃表现出极浓厚的兴趣，一天到晚嘴不停。“吃得太多、动得太少，最终成为“小胖墩”。

很多小胖墩被查出有脂肪肝、高胰岛素血症、糖尿病，这些原本是成人的疾病出现在孩子身体上，家长应该反思，我对孩子的喂养对不对？

肥胖孩子体内过多的脂肪尤其是内脏脂肪对健康危害很大，它是一种内分泌组织，可分泌各种细胞炎性因子和激素，直接干扰机体正常胰岛素分泌，使糖代谢、脂代谢紊乱，导致糖尿病。研究表明，在标准体重基础上，体重每增1公斤，患糖尿病危险将至少增加5%。

一味贪食，还会吃伤大脑。即俗话所说的“傻吃”会吃傻。

为什么会这样？主要有四方面有原因：

第一，“傻吃”容易使大脑疲劳

大量进食后，消化道负担重，总是超负荷运转，而供应其他部位的血液相对会减少，供应大脑的血液也会减少，这就使大脑活动能力降低，出现嗜睡、不爱动等情况，从而导致孩子记忆力减退，对学习提不起精神。

第二，“傻吃”会抑制大脑智能区域的生理功能

人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某区兴奋了，其相邻部位的一些区域即处于抑制状态，兴奋越加强，周围部位的抑制就越深。由于“傻吃”是过量进食，从而使大脑的相应区域长时间兴奋，而邻近的大脑智能区域则受到抑制，智力就会越来越差。

第三，“傻吃”易致便秘进而“毒害”大脑  

孩子“傻吃”的主要是高营养的精细食品，缺乏纤维素，容易使人便秘。便秘时，食物久积于肠道，经细菌作用会产生大量有害物质，吸收进入血液后，就会通过血脑屏障，使脑细胞慢性中毒，损害中枢神经，影响智能的发挥

第四，“傻吃”使大脑早衰  

日本科学家研究发现，一种能促使大脑早衰的物质纤维芽细胞生长因子，过饱饮食后在大脑中数以万倍的增长，使供给大脑的氧和营养物质减少，从而导致大脑早衰和智力减退等现象。

因此，千万不要让孩子随心所欲地“傻吃”，以免让孩子吃出“小胖墩”，吃出糖尿病，吃伤大脑，吃出头脑简单。

“小胖墩”怎么办？

让“小胖墩”瘪下去，就”要“管好嘴，多动腿”

“管好嘴”就是要纠正孩子贪吃，喜吃零食、吃夜宵，暴饮暴食，爱吃高脂肪多、高热量食物、如：洋快餐等“垃圾食品”的不良习惯。

“多动腿”就是增加孩子的能量消耗，每天让肥胖孩子坚持做30分钟中小强度、有节奏的有氧运动，如游泳、慢跑、做体操、爬山等活动，充分消耗游离脂肪酸。