临床上常遇到泌尿系结石的患者，做了除石后却反反复复发作，令其苦不堪言。

有些患者甚至在几年内多次手术治疗，严重影响生活质量，而引起这一问题的原因有一种，被叫做“结石体质”！

“结石体质”顾名思义就是有一类人的体质更容易长结石，会反反复复在各个器官组织中生长结石。

有“结石体质”的人，可能跟自身的饮食习惯有关，与自身的代谢状况有关或是某些疾病导致。

长期喜欢吃各种火锅、动物的内脏、高钙饮食、高蛋白饮食又不爱喝水的话，可能使得尿液处于浓缩的状况，在大量进食了富含蛋白质、盐类的食物后，就可能会导致盐类在泌尿系统中沉积，从而形成了结石。

还有一些人喜欢吃菠菜、草莓这些含有草酸的食物，或者是爱喝啤酒、吃海鲜，殊不知，这些食物都容易形成结石。这也是为什么很多人在排石之后，如果没有一个健康的饮食生活习惯，导致“结石体质”的患者又会反复生长结石的原因之一。

当然，部分“结石体质”的人可能是尿液的酸碱性发生改变导致的，也就是肾小管有酸中毒等疾病。还有些人则是因为泌尿道梗阻因素，比如：先天性的膀胱颈狭窄、海绵肾、肾囊肿等，也会导致形成“结石体质”。

另外，肥胖者、嗜食甜食、不爱运动的人也会导致“结石体质”的发生。

每天摄取1500-2000ml的水，不要感觉口渴了才想起喝水，充足的水可以稀释尿液，把体积微小的结石冲出来。

患有草酸钙结石：应限量摄取富含草酸的食物，如豆类、甜菜、菠菜、芹菜、草莓、巧克力等。

患有尿酸结石：少吃动物内脏、肉汁肉汤、海鱼、香菇、紫菜、少喝啤酒等，必要时依医嘱服用降尿酸药物。

患有磷酸钙、磷酸铵镁结石：应少吃含磷高的酵母、香菇等食物。

适当的运动可以减少尿液结晶沉淀，预防结石的形成，促进结石排泄。而长时间的不运动，反而会增加尿沉淀机会而形成结石。

建议患有过结石的朋友，每3～6个月去医院复诊，“早发现，早诊断，早治疗”一直以来都是战“石”成功与否的关键。

专业指导：泌尿外科医生曾仁辉