近期，“容易诱发肾结石的不良饮食”登上热搜榜，很多饱受肾结石之痛的网友“激情开麦”，纷纷表达了自己“吃”出来的苦——
图源微博，侵删
肾结石就是肾脏里边长出的石头，为泌尿系统的高发病。肾结石构成的首要原因是饮食的不注意，上述说了易诱发肾结石的饮食，那么，怎么吃喝可以让我们远离肾结石呢？
1、多增加水分
防止肾结石，喝水的多少是非常重要的。虽然喝水一直是不错的挑选，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错。若是尿液中草酸盐浓度过高，不要喝太多去的咖啡因茶。
2、吃含维生素A和B的食物
维生素A可以辅助维护泌尿系统的运转，维生素B6可以相对改善血液中草酸盐的含量，防止结石的构成。但不要急于服用维生素A和B的药物，一定要听医生的建议。若是摄入过多，机体无法将其排出，会积累产生有害物质，还会影响肾脏的循环功能。
3、补充奶制品
大多数肾结石的成分为钙和草酸盐。奶制品中虽然富含钙质，但有研究显示，食用奶制品在一定程度上能够下降患肾结石的形成。因为其中的钙质，能够协助机体铲除其他简单构成结石的物质，饮食中含有多少钙质是对身体有好处的。
药物治疗治疗肾结石
在医生的指导下，服用石溶剂类药物，让细小的结石随着尿液流到体外。很多肾结石患者会出现炎症反应，因此我们需要服用抗生素或止痛药，帮助患者缓解症状，也能防止感染。
体外冲击波碎石治疗
由于药物治疗受到结石的大小、形状、位置等因素的影响，药物治疗达不到理想效果，那么选择体外冲击波碎石也是不错的选择。体外冲击波碎石，是利用碎石机产生的高能量冲击波焦后，击碎人体内的结石使结石成为细小颗粒随尿液排出体外。是目前临床治疗泌尿系结石应用更广、更好的方法之一，不开刀、无需麻醉、定位准、恢复快、费用低、治疗时间短，碎石排净后复发者仍可再作治疗。
腹腔镜手术除肾结石
对于一些位置不好且体积较大的肾结石，手术治疗的更好方法就是进行腹腔镜手术。腹腔镜手术在泌尿外科有着广泛的临床应用，主要是在腰部作三个约1cm的小孔，置入工作通道后，在专业手术器械与监视器下，完成过去开放手术甚至开放无法完成的手术。优势是恢复快、住院时间短、腹部切口小、多角度大视野观察术区等。
当然，手术治疗需要经过医生的评估和指导，根据患者的具体情况选择合适的手术方式。在手术前和手术后，患者需要做好充分的准备和注意事项，遵循医嘱，以减少手术风险和促进恢复。
专业指导：泌尿外科医生曾仁辉（擅长应用微创及内窥镜技术结合钬激技术诊治输尿管结石、膀胱结石、原发性肾结石及复杂性肾结石等）
