人们喜欢“胖乎乎”来形成一个小孩很可爱，但如果给大人起“胖子、胖墩”这样的绰号，人家会很不高兴，因为大人的世界里，“胖”不仅不美，还不健康！现在人们健康的意识越来越强，越来越注重自己的身材，稍微胖一点，饮食就开始注意了，不再胖得“心安理得”了，体胖而心不宽，因为肥的人容易得糖尿病、高血压、冠心病、脑中风。这已经成为很多人的常识了。

但是，很多人不知道，其实肥胖跟恶性肿瘤（通常说的癌）也密切相关。

有研究对《中国统计年鉴》2008～2017年间的数据进行分析，结果显示：中国城市居民前三位死因依次为分别是恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病，农村居民依次是脑血管疾病、恶性肿瘤、心脏病。

可见，不管是城市还是农村，死因前三位的疾病大部分跟肥胖有关。

那么，多重才算肥胖？

一般衡量一个人是不是肥胖，不单要算体重，还要算升高，这个指标叫做身高体重指数（BMI）。BMI＝体重(kg)/身高的平方(m2)。例如一个身高1.7m、体重65kg的男子，他的BMI＝65÷（1.7x1.7）=22.5。

我国把24和28定为成人超重肥胖的界限，18.5≤BMI<24，体重正常；24≤BMI<28，体重超重； BMI≥28，就算肥胖。

国际癌症研究机构肥胖工作组2016年的一份报告得出结论：

有足够的证据显示肥胖与以下13种癌症存在因果关联：乳腺癌（绝经后）、大肠癌、子宫内膜癌、食管腺癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、卵巢癌、胰腺癌、胃贲门癌和甲状腺癌。

男性BMI每增加5kg/m2，食管腺癌的发病危险增加52%，甲状腺癌的发病危险增加33%，结肠癌发病危险增加24%，肾癌的发病危险增加24%。

女性体重每增加5kg/m2，绝经后乳腺癌风险会增加11%，腰围增加10%，子宫内膜癌增加21%。

另外，肥胖还能增加癌症的致死风险，如当BMI超过40㎏/m2或更高时，男、女患癌致死总体危险分别增加1.5和1.6倍，肥胖男性胰腺和肝脏发展为致死癌症的风险分别增加2.6和4.5倍。

香港著名影星沈殿霞从小就身体肥胖，到中年后患者糖尿病、高血压等多种慢性病，2005年被查出罹患胰腺癌，并一直在香港接受医治， 2008年2月19日在香港玛丽医院病逝。同样是体型肥胖的演员傅彪和歌手臧天朔都死于肝癌。

人到中年，一胖就容易百病缠身，还容易被癌盯上。预防疾病，必须管理好自己的体重，控制好自己的腰围。