相信很多人都看过某保健品的电视广告“快给肠子洗个澡！”，还有不少美容机构或医疗机构，推出一项服务叫做“肠道水疗（又称肠SPA）”，理由就是，肠子里有“宿便”和很多很多毒素，不把它们给洗出来，毒素就会进入肝脏和血液，对全身造成损害。那么，这些是不是有科学依据呢？答案当然是否定的。所谓的“宿便”，不过是商家捏造的一个商业营销概念，不管是中医还是西医，都没有这个概念。人体的肠道本来就有巨大数量的肠道菌群（约100万亿个细菌），其中占优势的益生菌会产生及促进吸收有益健康的物质，会抑制有害物（所谓的毒素）产生及吸收。如果对肠道进行清洗的话，会连同肠道细菌也一起洗掉，而肠道菌群本色就是肠道发挥正常功能不可或缺的一部分，这是它们保护了我们的健康。洗掉之后，你会发现，不仅你的免疫力骤然下降，健康状况和肌肤也会出现相应的问题。所以，在此告诫各位爱美的人士，特别是女士们，不要轻易去“洗肠”或者做“肠道水疗”。